Populære Indlæg
En urteinficeret hjemmelavet massageolieopskrift
Denne hjemmelavede massageolie, tilsat urter og æteriske olier, sprænger dit sind! Denne opskrift hjælper med at berolige ømme muskler og også fremme heling.
Som en person, der har en tendens til at holde hende spænding i skuldrene, jeg nyder en god massage. Okay, jeg kunne godt lide en massage uanset hvad. Men hvem ville ikke? Og selvom der er flere massageolier til salg, foretrækker jeg at lave min egen.
Ikke kun kan jeg tilpasse min hjemmelavede massageolie med mine foretrukne æteriske olier, men jeg kan godt lide at blande olien med urter, der vil hjælpe med at lindre de ømme muskler og fremme heling.
Urter til hjemmelavet massageolie
Mens der er et stort antal urter, jeg kunne bruge, foretrækker jeg to - arnica og comfrey - af hensyn til enkeltheden og fordi de udgør et så godt team.
Arnica
Arnica er en urt, der ofte bruges til forstuvninger, ømme muskler og smertelindring. Det er også godt til blå mærker, så når du får et blå mærke, skal du huske denne olie, fordi det vil hjælpe den med at heles meget hurtigere.
Mange naturlige salver, som du finder i butikker med muskelsmerter, vil indeholde arnica, fordi det er så effektivt og infunderende arnica i din hjemmelavede massageolie vil give det et dejligt terapeutisk præg. Hvis du vil have en separat arnica balsam til hverdags smerter, er her en simpel opskrift. (Find tørrede arnica blomster her.)
Comfrey
Comfrey blad er en hæfteklamme i vores hjem, fordi det er en stor healer og smertestillende middel. Dens slimagtige egenskab giver din hjemmelavede massageolie et ekstra hud-beroligende løft. (Find tørret comfrey blad her.)
Æteriske olier til hjemmelavet massageolie
Hver æterisk olie har sit eget sæt af terapeutiske egenskaber. Denne særlige blanding er fantastisk til at lindre smerter, stress og angst. (Tip: Når du har hovedpine, skal du gnide lidt af denne olie på dine templer, panden og på bagsiden af din hals for at være lettet.)
Ærligheds æterisk olie
Ærlighedsfrisk olie hjælper med at lindre stress og angst. Det anbefales også til rygsmerter og ledssmerter, så sørg for at tilføje nogle, hvis du kan, hvad enten din hjemmelavede massageolie bare er til afslapning eller for at hjælpe med smerter. (Find 100% ren vildhøstet røgfri essentiel olie her.)
Lavendel æterisk olie
Beroligende for huden og nerverne er lavendel den perfekte tilføjelse til en afslappende hjemmelavet massageolie. Ud over det beroligende og løftende virkning på humøret er lavendel-essentielle olie også antiinflammatorisk. (Find 100% ren organisk lavendel essentiel olie her.)
Print Hjemmelavet massageolie: Herb-infused
Forfatter Nina Nelson
Udbytte 12 ounces
At bruge
Når du bruger din hjemmelavede massageolie, skal du starte med en lille mængde, et par teskefulde eller en spiseskefuld. Jeg finder ud af, at lidt går meget, især med kokosolien. Kokosnødolien smitter også pænt ind, så du ikke bliver fedtet.
ingredienser
- 1 ½ kop kokosnøddeolie eller flydende massageolie, som jojoba eller mandelolie (jeg bruger kokosnøddeolie, fordi den fungerer så godt til massage og ikke spildes, da den er fast, men hvis du foretrækker en flydende olie eller har en kokosnødallergi, er disse andre to muligheder fungerer også godt) - (find transportolier af høj kvalitet her)
- ¼ kop tørrede arnica blomster (find organiske arnica blomster her)
- ¼ kop tørret comfrey blad (find organisk comfrey blad her)
- 15 dråber lavendel æterisk olie (find ren lavendel EO her)
- 10 dråber ærlig røgolie (find ren frankincense EO her)
Instruktioner
- Tænd ovnen til 200 °, og sluk den derefter, når den er helt forvarmet. Du vil stejpe dine urter i et varmt miljø uden at tilberede dem.
- Mål dine urter og olie i en ovnsikker skål, krukke eller skål, bland dem sammen og sæt dem i din opvarmede ovn. Lad dem stejle i mindst fire timer (du skal muligvis opvarme kokosolien lidt, hvis den stivner i slutningen).
- Ved hjælp af en maskesil eller osteklæde, sil du den infunderede olie i en glasbeholder, der giver dig mulighed for let at dyppe din hjemmelavede massageolie (hvis du bruger kokosolie), eller en klemmeflaske, hvis du bruger flydende olie. Kasser eller komposter de brugte urter.
- Tilsæt æteriske olier til blandingen, og omrør for at kombinere. Læg din krukke og sæt dig fast på en etiket, så du ved, hvad der er derinde. Med en smuk etiket er denne infunderede hjemmelavede massageolie en dejlig gave!