Sushant Singh Rajputs utidige død har genstartet samtaler om mental sundhed. Sociale medier har stået i stå med mennesker, der beder andre om at bede om hjælp, når det er nødvendigt, for at tale det ud. For nylig delte skuespiller-komikeren danske Sait sin oplevelse af at lide af depression og stå inde for terapi.
Mit 3. år gennem terapi og antidepressiva sover jeg ikke om natten uden at tage min cipralex -tablet. Depression ligner ikke noget, det får dig til at føle intet indefra. Svært at beskrive, sværere at forstå. Læger / fagfolk har været mit eneste håb, skrev han.
Han foreslog gentagne gange at søge lægehjælp. Brug tid sammen med terapeuter, og du indser, at der er en videnskab i livet. Der er teknikker, der hjælper os med at håndtere hverdagens tyr, mennesker / situationer / samtaler forårsager traumer, kan ikke bebrejde dem for at være dem, i stedet arbejder vi på vores selv for at navigere rundt i problemer, skrev han og tilføjede: En brudt hånd kan ikke være repareret af en mekaniker ved siden af, har den brug for en professionel. Et ødelagt sind har også brug for en professionel. Selvfiksering er svært, simpel sandhed er, at vi knap nok er klar over os selv.
lille blå blomst med gul midte
Han sluttede med nogle råd: Livets sandhed er, at vi er på vores egen rejse, det bliver ensomt, det bliver lyst, det bliver dystert, og nogle gange er det en kamp. Jeg beder for Sushanths afdøde sjæl, må have været igennem meget. Giv livet en chance, vi kan ikke ordne det hele selv, vi er mennesker, søger hjælp fra fagfolk.
Mit 3. år gennem terapi og antidepressiva sover jeg ikke om natten uden at tage min cipralex -tablet. Depression ligner ikke noget, det får dig til at føle intet indefra. Svært at beskrive, sværere at forstå. Læger / fagfolk har været mit eneste håb.
- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
Vores triggerpunkter er meget forskellige, for nogle er det professionelt, nogle er personligt. Nogle gange er der bare intet andet end en hul følelse. Et gaskammer, hvor det er svært at leve og ånde. Medicinsk hjælp er bomben! Gør det, selvom der ikke er noget galt med dig, er det nyttigt.
billeder af store blade stueplanter- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
Brug tid sammen med terapeuter, og du indser, at der er en videnskab i livet. Der er teknikker, der hjælper os med at håndtere dagligdags tyr, mennesker / situationer / samtaler forårsager traumer, kan ikke bebrejde dem for at være dem, i stedet arbejder vi på vores selv for at navigere rundt i problemer.
- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
En ødelagt hånd kan ikke repareres af en mekaniker ved siden af, den har brug for en professionel. Et ødelagt sind har også brug for en professionel. Selvfiksering er svært, simpel sandhed er, at vi knap nok er klar over os selv.
- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
Bevidsthed om et problem er halvdelen af løsningen på et problem, min hjerne producerer ikke nok kemikalier, der holder mig i balance, jeg fremkalder dem, det virker for mig. Jeg træner, det virker for mig, jeg taler, det virker for mig. Fix dig selv! Vær ikke genert, det hele er fedt
- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
Det er meget vigtigt at finde mentorer, glemme familie og venner. Vi kan ikke vælge familie, venner kommer og går med årstider. Mentorer bringer perspektiv, mentorer giver råd, mentorer former os og gør os bevidste. Erfaring er rigdom, for folk i positioner ... del og form.
lodnet edderkop med gul prik på ryggen- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
Livets sandhed er, at vi er på vores egen rejse, det bliver ensomt, det bliver lyst, det bliver dystert, og nogle gange er det en kamp. Jeg beder for Sushanths afdøde sjæl, må have været igennem meget. Giv livet en chance, vi kan ikke ordne det hele selv, vi er mennesker, søger hjælp fra professorer
- Dansk Sait (anishDanishSait) 15. juni 2020
sort og rød pelslarve