Populære Indlæg
Kokken deler enkel opskrift på at lave cremet havremælk; holde øje
Kokken Saransh Goila delte for nylig en Instagram -video, hvor han viste, hvordan man tilberedte havremælk
Havremælk kan indtages af dem, der er laktoseintolerante. (Kilde: Pixabay) Forskellige plantebaserede alternativer til mælk er nu tilgængelige, især for dem, der er laktoseintolerante eller følger en vegansk kost.
En sådan mælk er fremstillet af havre. Det viser sig, at du ikke behøver at købe en dyr pakke havremælk fra markedet. Du kan nemt lave havremælk derhjemme med kun to ingredienser.
Kokken Saransh Goila delte for nylig en Instagram -video, hvor han viste, hvordan man forbereder cremet havremælk med bare en kop havregryn og nogle cashewnødder. Tag et kig:
adsens-1
Se dette indlæg på Instagram
ingredienser
12 stk. (25 g) - Udblødt cashew
1 kop - rå havregryn
1 l- kølet vand
adsens-1
Metode
*Blend cashewnødder og havre i 10 sekunder. Sørg for, at du ikke blander det så meget, ellers bliver blandingen slimet.
*Tilsæt nu kølet vand i blenderen og blend i cirka 20 sekunder.
adsens-1
*Si mælken ved hjælp af en muslin klud. Pres muselinekluden forsigtigt sammen. Din cremede havremælk er klar.
Ingen slankhed og suverænt cremet og ja masser af protein og godt fedt derinde. Tricket er ikke at lægge havre i blød og blande dem for længe, da begge dele giver dig et slimet slutprodukt. Brug koldt vand, så havreens temperatur ikke stiger under blanding. Sug cashewnødderne i blød, så de blander hurtigere og giver dig et fantastisk cremet slutprodukt. Ryst og bland altid, før du drikker, da cashew er tæt og kan samles i bunden, delte Goila.
Han tilføjede, jeg prøvede at lave kaffe og varm chokolade med dette var DELISHAAAS. Holder sig frisk i køleskab i 3-4 dage.
adsens-1
Hvornår prøver du dette?
5 kronblade hvidt blomstertræ