Populære Indlæg
Kender du de sundhedsmæssige fordele ved papaya frø?
Det er naturligt for folk at kassere frøene, men find ud af hvorfor du ikke burde.
Inden du spiser dem, skal du vide, at det er vigtigt at indtage dem med måde. (Kilde: Pixabay) Vidste du, at papaya frø ikke kun er spiselige, men de har også enorme sundhedsmæssige fordele? Mens alle spiser frugten, gør de næsten altid op med frøene og tror, at de er unødvendige og derfor kan undværes. Men de tager fejl, når de tænker det, for ligesom frugtkødet - som er tilgængeligt hele året og spist især om sommeren - er frøene også fyldt med mange næringsstoffer. Find ud af, hvad de er, og hvordan du kan spise dem.
* Frøene fra papaya -frugten ved, at de holder tarmene sunde. Hvis du lider af fordøjelsesproblemer, vil disse frø sikre, at de dårlige bakterier og parasitter i tarmene fjernes fra kroppen.
træer, der bliver høje, men ikke brede
* Frøene menes også at hjælpe med menstruationssmerter . Hvis du er en, der lider af alvorlige kramper hver måned, kan du overveje at spise frøene. De kan også hjælpe med at lette muskelkramper.
* Frøene er fyldt med antioxidanter, så de kan hjælpe med at bekæmpe frie radikaler. Som sådan beskytter de dig mod mange forskellige infektioner som forkølelse, mild hoste og andre sådanne sygdomme.
* Det siges også, at fordi de er fibrøse i naturen, kan frøene hjælpe med vægttab ved at forbedre fordøjelsesprocessen. De kan også holde blodtrykket i skak og holde hjertet sundt.
Sådan spiser du frøene
Inden du spiser dem, skal du vide, at det er vigtigt at indtage dem med måde. Tjek også med din ernæringsekspert og fortæl dem om din sygehistorie. De vil bedre kunne guide dig. Ved, at da frøene er bitre, behøver du ikke at bide i dem direkte. Du kan male dem og derefter blande pulveret til din smoothies, juice eller desserter. Du kan også tilføje lidt jaggery eller honning for at få det til at smage sødt.
grantræ identifikation med nåle