Afslut din dag med en forfriskende note med denne veganske kærnemælk (opskrift inde)
Her er en simpel opskrift delt af yogatræner Neelam Mangat, som vil krydre dine smagsløg
Her er hvorfor du skal have kærnemælksris. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Mandage er altid hektiske. Men bare rolig, vi har den perfekte opskrift, som du kan afslutte din dag med. Og hvis du specifikt leder efter veganske opskrifter at du let kan piske op derhjemme, er du på det rigtige sted.
dværg stedsegrønne buske til skygge
Her er en simpel opskrift delt af yogatræner Neelam Mangat hele vejen fra Kerala, som vil krydre dine smagsløg.
Kokosmælk er en favorit sydpå, fordi den er tilgængelig i overflod og er meget kølig i naturen. Fantastisk til at bekæmpe den ekstreme varme og fugtighed! Denne lækre kærnemælk er faktisk et godt vegansk alternativ, da den bruger kokosmælk i stedet for komælk og er meget sund, da den indeholder karryblade, chili, ingefær og kardemomme, sagde hun, da hun delte opskriften på 'Raw Mango Coconut Buttermilk'.
Se dette indlæg på Instagram
Sådan kan du gøre det
forskellige typer træer og deres navne
ingredienser
karry blade
Grøn chili
Kardemomme
Ingefær
Revet kokos/kokosmælk
Rå mango
Metode
*Bland karryblade, grøn chili, kardemomme, ingefær, rå mango og revet kokos sammen.
*Tilsæt til en blender med tilstrækkeligt vand. Blend godt.
*Hæld derefter blandingen i en muslin klud.
*Klem godt for at ekstrahere saft.
*Din lækre rå mango kokos kærnemælk er klar til servering.
mørkebrun edderkop med hvide pletter
Mangat tilføjede, hvordan drikken er en perfekt sommerdrink: Den er høj i antioxidanter, mineraler og vitaminer, sagde hun.
For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!