Populære Indlæg
Stræk skuldre, deltoider, triceps og lats som Nikita Dutta
Nikita Dutta deler en let øvelse, som alle kan lave, mens de er på arbejde
Læs MerePopper lyd i knæene? Du kan udvikle slidgigt
Hvis folk har støjende knæ, har de større risiko for at udvikle smerter inden for det næste år sammenlignet med de mennesker, der ikke har støjende knæ.
Læs MereSkal kvinder lave styrketræning? Find ud af det her
Slip superkvinden i dig løs: Træn disse muskler rigtigt.
Læs MereBhagyashree laver disse øvelser for at styrke ben og kerne; se video
Bhagyashree sender jævnligt videoer på Instagram af øvelser, du kan lave derhjemme.
Læs MereSe: Puducherry -mand træner under vandet for at sprede bevidsthed om fitness
Set iført beskyttende øjenudstyr arbejdede manden på havbunden efter at have dykket 14 meter under vandet
Læs MereSalma Hayek afslører, hvordan hun starter sin meditationspraksis; Holde øje
I et Instagram -indlæg afslørede Salma Hayek mere om sit meditationsøvelsesritual, der søger inspiration fra en hinduistisk gudinde
Læs MereVil du vide, hvordan Malaika forbliver i form? Sådan gør du Sirasana
Selvom tanken om inversioner virkelig kan være skræmmende for visse individer, siges det, at en opadrettet position i et hovedstativ faktisk hjælper med at øge moralen.
Læs MereOprah Winfreys vægttab: Talkshowværten taber sig over 20 kg og elsker det
Talkshowværten Oprah Winfrey sluttede sig til et vægttabsprogram kaldet Weight Watchers i 2015.
Læs MereShikhar Dhawan brugte lige en gulvvisker til styrketræning; se video
I en video, Dhawan postede på Instagram for nylig, så vi ham lave forskellige styrketræninger ved at binde et modstandsbånd til en visker.
Læs MereHvorfor skal du sætte dig ned i denne yogastilling, mens du spiser
At vende tilbage til ældgammel praksis kan bidrage enormt meget til ens helbred, foreslår Rujuta Diwekar. Find ud af hvordan.
Læs MerePrænatal yoga: Geeta Basra viser, hvordan man holder sig i form under graviditeten med disse stående asanas
'Du kan vælge og vrage, hvad end du føler, din krop er mest tryg ved, ikke overdrive noget og ingen sammentrækning eller opstramning af din mave under nogen asana,' sagde hun
Læs MereFitness-tips: Hvorfor skal du altid varme op inden en træning
'Opvarmning overses ofte af de fleste, der træner. Det virker meget grundlæggende, men det er lige så vigtigt som selve træningen '
Læs MereHvordan to brødre dominerer YouTube-spiseforstyrrelser i Indien
Ordbogens definition af speed eating eller konkurrencedygtig spise indtager store mængder mad på rekordtid, mens de konkurrerer med andre deltagere.
Læs MereShilpa Shetty deler yoga hjalp hende med at bekæmpe problemer; se hende udføre denne 'lette asana'
Shilpa Shetty Kundra fremhæver fleksibilitet i rygsøjlen i denne video; giver store fitnessmål.
Læs MereHåndter vrede med denne nemme yoga asana; Sonal Chauhan viser hvordan
Sonal Chauhan delte også, hvordan stillingen er en af de nemmeste inversioner, men giver næsten de samme fordele som andre avancerede inversioner
Læs MereKendtræner afliver almindelige myter om yoga
Yogaekspert Rupal Sidh, der træner berømtheder som Anurag Kashyap, tog til Instagram for at aflive nogle myter
Læs MereØv Trikonasana som Gauri Pradhan for at reducere stress, øge fleksibiliteten
Selv AYUSH -ministeriet oplyste for nylig, hvordan yoga asanas, ligesom Trikonasana, hjælper med at sikre optimal blodgennemstrømning til alle organer i kroppen
Læs MereNy mor Kareena Kapoor giver et kig ind i fitnessrejsen efter graviditeten; se billede
På Instagram -historier delte Kareena et fotografi, som hun skrev til 'Dag 1: Rejsen begynder'.
Læs Mere'Aldrig et kedeligt øjeblik': Soha Ali Khans træning bliver mere udfordrende for hver dag
'Lige når du tror, du har slået det, er der et twist,' sagde Soha Ali Khan
Læs MereAnil Kapoor opfylder ’drøm’ om at vise sine biceps frem; se billeder
I et Instagram -indlæg delte Anil Kapoor for nylig billeder af ham i en hvid tee med halve ærmer, der viste sine biceps.
Læs Mere