Et glas rødvin værd en times motion

Ifølge en undersøgelse kan et glas rødvin give én de samme fordele, som en times øvelse ville give.

rødvin-hovedIfølge en undersøgelse kan et glas rødvin give én de samme fordele, som en times øvelse ville give. (Kilde: Thinkstock Images)

Ifølge en undersøgelse kan et glas rødvin give én de samme fordele, som en times øvelse ville give.



Resveratrol, en antioxidant, der findes i røde druer, forbedrer muskel- og hjertefunktioner på samme måde som en times træning ville, bemærkede canadiske forskere.



Jeg tror, ​​at resveratrol kan hjælpe patientpopulationer, der ønsker at dyrke motion, men som er fysisk ude af stand. Resveratrol kunne efterligne motion for dem eller forbedre fordelene ved den beskedne mængde motion, som de kan udføre, sagde forfatter på hovedstudien, Jason Dyck fra University of Alberta i Canada.



I laboratorieforsøg fandt Dyck og hans team, at høje doser resveratrol forbedrede fysisk ydeevne, hjertefunktion og muskelstyrke i dyremodeller.

Vi kunne tænkeligt skabe en forbedret træningspræstation i en pille, blev Dyck citeret i en Science Daily -rapport.



2 tommer lang sort bille

Tidligere forskning viser, at denne antioxidant også hjælper med at reducere chancen for at udvikle grå stær, forbedrer hukommelsen og endda reducerer kræftrisikoen.