Grøn te sænker kolesterolrisikoen, men kun lidt

Drikker grønne stykker ?? dårligt ?? kolesterol, mens niveauet af godt kolesterol forbliver uændret.

At drikke grøn te ser ud til at skære ?? dårligt ?? kolesterol, samtidig med at niveauet af godt kolesterol forbliver uændret, og tilskyndelse til at drikke mere af drikkevaren kan have betydelige helbredseffekter, ifølge en undersøgelse.

Fundet kan forklare, hvorfor grøn te har været forbundet med en lavere risiko for hjertesygdomme, skriver Xin-Xin Zheng og kolleger fra Peking Union Medical College i Beijing.

Mens niveauerne af low-density lipoprotein (LDL) kolesterol faldt, var der ingen ændring i high-density lipoprotein (HDL), eller ?? god ?? kolesterol.

?? Analysen viste, at administrationen af ​​drikkevarer eller ekstrakter af grøn te resulterede i betydelige reduktioner i serumkolesterol og LDL-kolesterolkoncentrationer, men der blev ikke observeret nogen effekt på HDL-kolesterol, ?? skrev de i American Journal of Clinical Nutrition.

Forskergruppen samlede resultaterne af 14 randomiserede forsøg, hvor deltagerne drak grøn te eller tog et ekstrakt i perioder fra tre uger til tre måneder eller blev tildelt en placebogruppe.

I gennemsnit reducerede grøn te det totale kolesterol med 7,2 mg/dL (milligram per deciliter) sammenlignet med niveauer set hos dem, der tog placebo. Low density lipoprotein (LDL) kolesterol faldt med et gennemsnit på 2,2 mg/dL eller lidt mindre end 2 procent.

De kolesterolsænkende virkninger af grøn te kan skyldes catechiner, som reducerer absorptionen af ​​kolesterol i tarmen, sagde forskerne.

Men denne reduktion er ret lille, advarede Nathan Wong, der driver programmet til forebyggelse af hjertesygdomme ved University of California, Irvine.

Grøn te bør ikke anbefales i stedet for velprøvet kolesterolsænkende medicin til mennesker med højt kolesteroltal, ?? sagde han i et interview.

Nogle forskere har rejst bekymring over mulige bivirkninger fra stort forbrug af grøn te eller grøn teekstrakt. Der har været et par dusin rapporter eller leverskader, og grøn te kan også reducere effektiviteten af ​​nogle lægemidler.

Men Wong sagde, at mindre mængder kunne være en nyttig komponent i en hjertesund kost, ?? med fordele, der går ud over dens virkning på kolesterol.

Grøn te har været forbundet med en lavere risiko for at udvikle visse former for kræft samt reducere risikoen for at dø af lungebetændelse.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.