At have ’systemer’ i stedet for ’mål’ kan gøre livet lettere

'Hvis du gør noget hver dag, er det et system, hvis du venter på at opnå det en dag i fremtiden, er det et mål.'

systemer versus mål, hvordan kan du opnå livsmål, motivationsvideo, Life Positive, indian express, indian express nyhederHvad er forskellen mellem systemer og mål? Finde ud af. (Kilde: Pixabay)

Mange mennesker finder det ekstremt svært at opstille en specifik handlingsplan for at nå de ønskede mål – det være sig at tabe sig eller tage på i vægt, være mere tålmodig eller endda bruge mere tid med venner. Rowena Tsai forklarer i sin YouTube-video, hvordan det at sætte 'systemer' frem for hårde mål kan hjælpe med at genopfinde den måde, vi tænker om vaner selv.



Startende med forskellen mellem et system og et mål, siger Tsai: Hvis du gør noget hver dag, er det et system, hvis du venter på at nå det en dag i fremtiden, er det et mål. I videoen forklarer hun, hvordan man kan indstille systemer. En god ramme at prøve er den nuværende tilstand versus den ønskede statskløft analyse, siger hun.



Først, tag et kig på din nuværende situation, spørg dig selv, hvordan lever jeg mit liv lige nu... [så] tænk på din ønskede situation ved at besvare de samme spørgsmål ovenfor i en ideel verden... [Næste] Det er tid til at se på kløften mellem disse to tilstande: hvorfor eksisterer det, og hvorfor vil du lukke det, uddyber hun. Dette er 'hvorfor', etableret; Det næste skridt, siger hun, er at finde ud af, hvordan man kan bygge bro over dette kløft ved hjælp af makro- eller mikroplaner.



Vi har identificeret vores nuværende og ønskede tilstand og defineret, hvordan vi kan bygge bro mellem de to stater. Nu er det tid til at komme med en handlingsplan og komme i gang, forklarer Tsai. Ved at bruge eksemplet med sit eget rodede hjem, forklarer hun perfekt sin proces. Hvis du kan lide at blive en livslang elev, så lav et system, hvor du afsætter 10 minutter om dagen til at læse. Forpligt dig til at lære, noget nyt hver dag.

Til sidst slutter hun af med at sige: Ægte langsigtet tænkning er mål mindre tænkning. Det handler ikke om nogen enkelt præstation, det handler om denne cyklus af endeløs forfining og kontinuerlig forbedring.



I sidste ende er det dit engagement i processen, der bestemmer dine fremskridt.