Her er nogle sundhedsmæssige fordele ved koldt vejr

Der er nogle overraskende sundhedsmæssige fordele, der kommer, når temperaturerne falder. Tror du os ikke? Læs videre.

vinter, koldt vejr, sundhedsmæssige fordele, indian express, indian express nyhederI modsætning til hvad man tror, ​​kan det kolde vejr gøre underværker for dit helbred. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Folk forbinder ofte koldt vejr med sygdom - temperaturen falder, hvilket gør det befordrende for forkølelsesvirussen at sprede sig. Også kendt som rhinovirus, det replikerer inde i næsehulen, hvilket giver os en kløende, løbende næse. Men der er også nogle overraskende sundhedsmæssige fordele, der kommer til os, når temperaturen falder. Tror du os ikke? Læs videre.



Et boost for hjernen



Undersøgelser har vist, at folk tænker mere klart under kolde forhold. Når rumtemperaturen er på en køligere indstilling, udfører folk opgaver bedre. I sommermånederne udnyttes mere glukose af kroppen, hvilket gør folk mindre tilbøjelige til at tage kognitive problemer op.



egetræ med lange tynde blade

Ingen allergier

Hvis du er modtagelig for udendørs allergier, er her et pusterum til dig. I koldt vejr er pollental ikke-eksisterende. Det er derfor tilrådeligt at bruge mere tid udendørs, og især hvis du har nogen form for indendørs allergi forårsaget af skimmelsvamp og/eller støvmider.



sove, sove om vinteren, sove i koldt vejr, koldt vejr fordele, indiske ekspres-nyhederOm vinteren tager kroppen mindre tid til at sænke kernetemperaturen. (Kilde: Getty/Thinkstock)

Forbrænding af kalorier



I koldt vejr vil den menneskelige krop sandsynligvis arbejde hårdere for at opretholde kroppens kernetemperatur. Som sådan kræves der meget energi, som efterfølgende hjælper med at forbrænde kalorier.

røde bær, der vokser på jorden

Lavere inflammation



Ved du, hvordan du rådes til at anvende en ispose på en skade for at mindske hævelsen? Nå, vintermånederne er som naturlige isposer for kroppen. Leddene føles mindre hævede, da der er et fald i den samlede inflammation.



typer af kogler billeder

Lavere risiko for sygdomme

Sikker på, forkølelsesvirus kan blive hyperaktiv om vinteren, men risikoen for andre alvorlige sygdomme, hvoraf de fleste er myggebårne som Zika, West Nile-virus, denguefeber og malaria mindskes, når myg går i dvale om vinteren.



Bedre søvn



Når du forsøger at sove, sænker kroppen sin kernetemperatur. I sommermånederne tager processen længere tid. Men om vinteren er det hurtigere. Med dagene, der bliver kortere, kommer du også til at opleve flere timers søvn.

Ovenstående artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsperson for spørgsmål, du måtte have vedrørende dit helbred eller en medicinsk tilstand.