Hjemmemedicin til forebyggelse og pleje af solskoldning i sommer

Hvis du ikke kan undgå at være i solen, kan du i det mindste være forberedt på det.

Pige chokeret over omfanget af solskoldning.Meget garvet blond kvinde.Vidste du, at du kan udvikle en intern solcreme ved at spise rigtigt? (Kilde: Thinkstock Images)

Indtil nu har Indien stået over for en af ​​de hårdeste somre i lang tid, hvor temperaturen er steget til rekordhøjder. Marts 2016 var faktisk den varmeste marts i mere end et århundrede og gik 136 år tilbage for at være præcis!



Men varmen er desværre ikke en gyldig undskyldning, vi kan bruge til at holde os ude af solen og foran den kølige eksplosion fra klimaanlægget. Desværre betyder det at trodse solen også at lide gennem bivirkningerne på din hud - garvning og solskoldning er den mest almindelige.



Heraf er solskoldning mere smertefuld og bekymrende. Brændt skind er næsten som en overstegt kartoffel. Og selvom tanken om at bage eller grille måske lyder appetitlig for en kartoffel, er det tværtimod, når det er 'skin cooking', vi taler om. Alle solskoldninger begynder på samme måde - let rødme eller langvarig rødme efter soleksponering; kløe på de områder, der er udsat for solen; og stigning/dannelse af acne på soludsatte områder af huden, såsom panden og malarområder i kinden (omkring kindbenet).



Nogle gange, hvis du kun oplever disse symptomer på den ene side af din kind, er det normalt fordi den pågældende side oftere udsættes for solen. Dette kan skyldes, at du sidder ved siden af ​​vinduet, eller kører meget rundt, med solen strømmende til kun din højre eller venstre kind. Analyser mønsteret, og pas på dit ansigt i overensstemmelse hermed.

Læs mere

Skulle du udvikle en pludselig rød til brun farveplet på din hud, der er vred udseende, meget modstandsdygtig og kløende, skal du sørge for at berolige plasteret med en kølig ingrediens. Plasteret skal dækkes hjemme hver time eller efter bekvemmelighed med almindelig og kølig ostemasse. Du kan vaske ostemassen væk efter 5-10 minutter med rent vand.



En måde at forhindre solskoldning på er ved at anvende ren ren lacto -calamin lotion eller aloe vera juice på alle dele af din krop, der kan blive udsat for solen. Sørg for at påføre en solcreme (SPF 26-plus er nok), men påfør lotionen mindst 15 minutter, før du går ud i solen.



En anden god praksis er at øge antioxidanter i din kost (som findes rigeligt i grønne grøntsager som broccoli, lilla fødevarer som bær og rødbeder, gulerødder, skaldyr osv.) Samt c-vitaminrige fødevarer (citrusfrugter, peberfrugter) , chili osv.), som hjælper med at skabe interne solcremer.

Sartorisk, prøv at vælge fuld ærmer og bukser i fuld længde, så du har mindst mulig eksponering for solen. Prøv også at være klædt i hvidt bomuldstøj, der afspejler solens stråler, en bredskygget hat, brug store beskyttelsesbriller til at redde dine øjne, og hold dit hår bundet (for at holde det åbent kan føre til mere sved og i sidste ende dermatitis, og vi ville ikke have det!).



I sidste ende det vigtigste tip-drik masser af vand og bliv godt hydreret.



For nyhedsopdateringer, følg os videre Facebook , Twitter , Google+ & Instagram



Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.