Hvordan man fremstiller magnesiumolie og nyder fordelene

Lær de rapporterede fordele ved magnesiumolie, der har arbejdet for mange mennesker, og lær, hvordan man fremstiller magnesiumolie derhjemme. Vores opskrift er enkel og billig.

Magnesiumolie kan være meget afslappende og hjælpe med ting som søvn, kramper i benene og ømhed i musklerne. Af disse grunde kan magnesiumoliesprøjte være en god tilføjelse til din egenpleje-rutine.

Det kan dog være meget dyrt, undertiden koster det mere end $ 20 for en flaske med 16 ounce. Men du kan gøre det selv meget billigere ved hjælp af kun et par ingredienser.

Udtrykket “magnesium olie ”Er en fejlnummer - den indeholder faktisk ikke olie. Navnet kommer fra den olieagtige fornemmelse, der efterlades på din hud fra magnesium og vand.

lille sort hård skal bug

Fordele ved magnesiumolie

Magnesium har mange fordele for kroppen. Blandt dem kan være:

• lempelse af muskelproblemer, såsom krampe i benene, ømme muskler og tæthed
• hjælper med at lette symptomer på PMS
• hjælper med at befri kroppen for toksiner
• kan hjælpe med at regulere blodsukkeret
• afslappende og fremme en bedre nattesøvn
• kan hjælpe med at lette symptomer på gigt
• hjælper med at blødgøre vandet i dit bad

Der er mange andre rapporterede fordele af magnesiumolie, som ikke er underbygget af FDA, men som har arbejdet for mange mennesker.

Magnesiumklorid vs magnesiumsulfat

Magnesiumsulfat er det kemiske navn på Epsom-salte. Mens Epsom-salte indeholder magnesium, der kan komme ind i din krop via overhuden (hud), magnesiumchlorid er mere biotilgængelig for din krop. Det kommer i en flageform, der opløses hurtigere og er bedre til brug på kroppen.

Magnesiumchlorid er også bedre til topisk brug, da det trænger lettere ind i huden, hvilket gør den fremragende til ømme muskler og sådan. Magnesiumsulfat udskilles lettere af nyrerne, hvilket gør det mindre tilgængelig for din krop, da den ikke holder så længe i kroppen.

Så selvom Epsom-salte muligvis er billigere, magnesiumchlorid holder længere og fungerer bedre. Og husk, at magnesium i enhver form er en muskelafslapning. Det slapper af alle muskler, endda fordøjelsesmuskler, og det er derfor, Milk of Magnesia fungerer så godt!

Sådan bruges hjemmelavet magnesiumolie

Når du har lavet magnesiumolie, kan du sprøjte det næsten hvor som helst, bare undgå følsomme områder. Sørg for at ryste godt inden brug.

voksagtig bladplante med lyserøde blomster

Ved benkramper sprayes på ryggen på benene. For rygproblemer, spray direkte på ryggen. Det vil føles fedtet (følgelig udtrykket olie) og kan tage et par minutter at suge ind i huden. Der er normalt ikke et spor tilbage på huden, medmindre du gik lidt stærkere på magnesiumchloridet. For at rette op på dette, skal du blot tilføje mere destilleret vand og ryst godt.

Nogle mennesker oplever en prikken eller brændende fornemmelse, når dette anvendes. Hvis du ikke kan lide fornemmelsen, kan du sprøjte det på bunden af ​​dine fødder. Det tager lidt længere tid at absorbere i dit system på denne måde, men du fjerner prikken eller brændingen. Alternativt kan du vaske det af efter 15-30 minutter, da det meste af magnesium, som din krop bruger, er blevet absorberet på dette tidspunkt.

Hvis du ikke er vild med at sprøjte magnesium på, kan du også suge i et afgiftende magnesiumbad.

Har du nogensinde prøvet at fremstille magnesiumolie? Hvilke fordele ved magnesiumolie har du bemærket ved at bruge det? Del med os!