Læg mærke til ændringer i din hud under menstruationscyklussen? Her er hvorfor det sker

Få mere at vide om, hvordan menstruationscyklussen påvirker huden og måder at navigere i disse ændringer

Hvordan ser dit hudplejeregime ud? (Foto: Pixabay)

Perioder kan være ulideligt smertefulde. Men ikke nok med det, menstruationscyklussen kan også føre til følelsesmæssig nød, humørsvingninger, madbehov og mønsterændringer i din hud. Hvis du også oplever visse hudplejeproblemer i dine menstruationer, skal du vide, at du ikke er alene.

Godt, det er på grund af hormonelle ændringer. Vores hud ændrer sig i hver fase af cyklussen - menstruation, follikulær, ægløsning eller luteal fase. Det, du skal gøre, er at tilpasse din hudplejerutine til ændringer i din hud og forhindre udbrud og irritation, sagde Dr Geetika Mittal, en hudlæge, i et Instagram -indlæg.

grøn og sort larve med horn

Læs mere for at vide mere:

Menstruation

På dette tidspunkt har huden en tendens til at blive tør på grund af et fald i produktionen af ​​progesteron og østrogen. Med udtalelse om, at det er et godt tidspunkt for 'egenomsorg', foreslog Dr. Mittal at bruge blide fugtighedscreme og cremede rensemidler, der vil gøre din hud fyldigere og også hydrere den. Indarbejde mere hyaluronsyre og ceramider ind i din rutine.

Follikulær

Når perioden slutter, begynder kroppen at producere østrogen. Som et resultat bliver huden sund og fyldig på grund af øget kollagenproduktion. Dette er det bedste tidspunkt at afprøve nye produkter og eksperimentere mere, da huden er mindre følsom. Hun foreslår dog regelmæssig påføring af fugtighedscreme.

Ægløsning

Dette er et frugtbart vindue, og Dr. Mittal sagde, at mens nogle kvinder kan lyse, kan andre få bumser, da huden er tilbøjelig til at blive federe. Som sådan skal du øve eksfoliering eller prøve en lermaske og rengøre to gange hver dag for at undgå udbrud. Sådan kan du vælge den rigtige kemiske eksfoliant til dig selv.

Luteal fase

I denne fase har frigivelsen af ​​progesteron en tendens til at tilstoppe porerne, hvilket fører til flere udbrud. Rens med parfumefri vask og brug ikke-komedogene fugtighedscreme og olier, tilføjede hun.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Dr Geetika Mittal Gupta (@drgeetika)

adsens-1

sjældne blomster og deres navne