Hvis du forventer at spise yoghurt, som er rig på probiotika, for at reducere din angst, kan du tage fejl. Mens indtagelse af probiotika kan være godt for dit fordøjelsessystem, kan det ikke være effektivt til at mindske dine angstniveauer, siger forskere. Undersøgelsen fandt bevis for, at probiotika fundet i yoghurt og kosttilskud kan reducere angst hos gnavere, men ikke hos mennesker. Probiotika reducerede ikke signifikant symptomer på angst hos mennesker, sagde hovedforfatter Daniel J. Reis fra University of Kansas.
Men forskerne sagde, at deres resultater ikke burde lukke døren for probiotika, da mikroorganismerne i yoghurt og andre produkter, der tager ophold i vores tarme, kan være en potentielt nyttig terapi for angst og andre kognitive problemer i fremtiden.
fuzzy gul og sort larve
Vi er i de tidlige dage af denne forskning i probiotika. Vi siger ikke, at de ikke gør noget, men vi har meget at finde ud af, før vi ved, om de kan bruges terapeutisk, sagde Reis. Jeg har set mange historier, der hyper probiotika som nyttige mod angst, men jeg vil ikke anbefale at bruge dem til at behandle angst på dette stadium, tilføjede han.
I undersøgelsen, offentliggjort i tidsskriftet PLOS ONE, gennemgik holdet data fra 22 prækliniske undersøgelser, der involverede 743 dyr og 14 kliniske undersøgelser af 1.527 individer. Resultaterne fra undergruppeanalyserne viste kun en signifikant reduktion blandt syge dyr. For folk, der oplever angst, foreslog Reis at række ud efter eksperthjælp. For angst er den vigtigste ting at søge professionel behandling. Det burde være den første handling. Der er nogle gode terapier derude, der kan hjælpe med forskellige angstlidelser, bemærkede han.