Sikker moderskabsdag: Sådan forbereder du dig på en sikker IVF -graviditet

Her er et par tommelfingerregler for, når du beslutter dig for at vælge IVF eller en anden ART -proces for at blive gravid

Graviditetstilstand er afgørende. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Du får måske at vide, at der ikke er den store forskel mellem en naturlig graviditet og en gennem assisteret reproduktionsteknologi (ART). En af de største forskelle er, at i tilfælde af en naturlig graviditet er kvinden muligvis ikke opmærksom på det i cirka en måned efter fødslen af ​​barnet. I tilfælde af en ART-proces, f.eks. In vitro-befrugtning (IVF), er det at blive gravid en meget bevidst proces lige fra at forberede din krop til ægløsning, implantation af embryoet og fuldstændig graviditet.

Forbered din krop til IVF

Der er få tommelfingerregler at følge, når du beslutter dig for at vælge IVF eller en anden måde at blive gravid på via ART, siger Dr. Gauri Agarwal, grundlægger, Frø af uskyld og IVF -ekspert. Disse er:

hvor kan man finde skove

1. Stop med at ryge, og stop alkoholforbruget eller andet stofmisbrug. Ifølge American Journal of Epidemiology er nikotinkoncentrationen i livmodervæsken ti gange højere end resten af ​​din krop. Komponenten er også kendt for at fremskynde ældning af æggestokkene og hæmmer ægets evne til at befrugte. Undersøgelser har også vist sammenhænge mellem alkoholforbrug og en reduceret sandsynlighed for både succeser og levende fødsel efter IVF -behandling.

2. Kontakt din læge, og begynd at tage prænatale vitaminer . Prænatale vitaminer og næringsstoffer omfatter folsyre, C -vitamin, vitamin A, vitamin E, B -vitaminer, zink og jod, der hjælper med at afværge fødselsskader hos barnet og fremmer en sund udvikling af hjerne og knogle. Det er bedre at begynde at tage disse 3 til 6 måneder før implantationen.

3. Spis en afbalanceret, nærende kost. Intet slår vigtigheden af ​​en velafbalanceret kost indeholdende den rigtige mængde kulhydrater, protein, calcium og andre næringsstoffer-tilsæt æg, mælk, fisk, nødder, frø og havre i din kost, medmindre du er allergisk over for nogen. Desuden får du sollys om morgenen i 15-20 minutter for at hjælpe din krop med at få D-vitamin, der hjælper med at behandle det calcium, du indtager.

træ med klaser af røde bær

Rygning kan fremskynde ældning af æggestokkene og hæmmer ægets evne til at befrugte. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

4. Drik tilstrækkelig væske, f.eks. Vand eller frisk frugtsaft; begrænse koffeinindtag. At drikke almindeligt vand hjælper med at skylle toksiner bedre ud, men pas på ikke at overdrive. Alternativt kan du også drikke juice hentet fra frisk frugt i stedet for pakket for at undgå ekstra sukker og skadelige konserveringsmidler. Begræns dit koffeinindtag til 2 små kopper om dagen for at reducere toksinernes ophobning i din krop.

5. Reducer stress og forbedre søvn. Stress kan være kontraproduktivt til graviditet og åndedrætsøvelser, og den rigtige mængde søvn kan i høj grad hjælpe. Hold dig til en rutine for at gå i seng og vågne. Undgå at bruge soveværelset til arbejde, og hav ikke et tv, telefon eller tablet derinde. Inkluder moderate udendørs øvelser i din rutine for at hjælpe med at tilpasse krop og hjerne med naturlige biorytmer.

Pas på efter implantation

I de første uger vil en naturlig og en IVF -graviditet kræve lige meget pleje og opmærksomhed. Da du er klar over det nøjagtige tidspunkt, embryoet implanteres i livmoderen, efter at dine humane choriongonadotropin (hCG) hormonniveauer er i den rigtige mængde, har mange kvinder en tendens til at blive bevidste, grænsende og endda forårsage angst. Dette kan forstyrre implantationsprocessen. Vær i kontrol over dit sind for at hjælpe graviditeten med at fuldføre de afgørende 3-4 uger.

Kontakt din læge, hvis du føler dig træt, trang, oppustet, kvalm eller oplever hyppige humørsvingninger. Disse kan være tegn på ovariehyperstimulationssyndrom (OHSS) og vil kræve klinisk undersøgelse. Fortsat overvågning kan foreslås for hCG-, østrogen- og progesteronniveauer og andre sundhedsparametre for at undgå eventuelle graviditetsrisici og komplikationer.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.

hvad hedder træet med lyserøde blomster