En sandwich uden brød? Her er det sunde alternative folk bruger

Paprika-sandwich anses for at være sundt, da det er keto-venligt

paprika sandwich, mad trendFitnessentusiaster prøver nu peberfrugtsandwich uden brød. (Kilde: idaho.louisiana/Instagram)

Mens folk begyndte at lave mad derhjemme i stedet for at bestille midt i corona -pandemien, er der kommet mange nye madtrends i de sidste par måneder, fra pizza korn , froggy brød til ø kage .



Blandt disse tendenser er en slags sandwich, der for nylig gik viralt på sociale medier, bortset fra at den ikke har brug for brød. Madentusiaster fandt for nylig frem til, hvad de hævder at være en sund version af retten kaldet paprika -sandwich, hvor skiver peberfrugt erstatter brød. Tag et kig:





Se dette indlæg på Instagram

GUYS er det ikke de sejeste ting nogensinde ?? Paprika sandwich! super enkle og substituerende ingredienser, som du vil. • • Lavede dem med den formel (1,5 portioner er vist på billedet!) 2 kopper grøntsager (2 peberfrugter + skive tomat til ekstra spark) 100-200 kalorier fedt (2 skiver ost) 4-5oz protein (4oz deli kalkun) skiver) • Af @collegenutritionist #1starchPerDay #BestBodyBabes #schooldays #weightlosshelp #weightlossresults #weightlossplan #weightlosscoach #healthyswap #healthyeating #healthyfoodideas #eatfoodfeelgood #eatthisnotthat #gogreek #panhelleniccolor #food #foodhealth #mad #healthyfoodhacks

krybende jenny i hængende kurve

Et opslag delt af Passer sunde opskrifter (@fithealthyrecipes) den 20. maj 2019 kl. 08:08 PDT



Sådan laver du peberfrugtsandwich

I denne sandwich kan du bruge to skiver peberfrugt eller lave en åben sandwich med en enkelt skive. Fyldet kan indeholde kød, ost og grøntsager efter eget valg.



Paprika-sandwich anses for at være sundt, da det er Keto-venligt-det udelader kulhydrater i brødet og erstatter det med en grøntsag. Nogle ernæringseksperter har også påpeget, hvordan sandwich er en nem måde at skære ned på kalorier. Nogle andre eksperter påpegede dog, at retten ikke er andet end en lille salat. Fitnessbloggeren Lucy Mountain delte for eksempel et billede på Instagram og skrev det: Der er ikke noget i sig selv galt med peber, tomat, ost og kylling. Men at kombinere dem og kalde dem en bl ** dy sandwich indebærer, at brød har brug for en erstatning, fordi det er 'dårligt'. Og det er det virkelig virkelig ikke.



palmer billeder og navne
Se dette indlæg på Instagram

Den ting til venstre? Du genkender det måske fra dit udforskningsfeed - det har helt sikkert været overalt i mit. Og jeg indrømmer det - det er sødt. Mit hjerte er ikke udelukkende lavet af sten. ⁠⠀⁠⠀ ⁠⠀⁠⠀ Men når det kommer til mad, især kreationer, der ganske KLAR er forankret i kostkulturen, er jeg en stor fan af at kalde det, hvad det er blodig. Og det, min ven, er ikke en skide sandwich. Det er en meget lille salat. Uden påklædning, på det. Frækheden. But ⁠⠀⁠⠀ ‘Men disse navne er bare for sjov!’ ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Okay fedt. Måske er de det. Men problemet er ofte ikke selve fødevarerne selv - men konsekvenserne af disse 'substitutter'. ⠀ ⁠⠀⁠⠀ For eksempel; Der er ikke noget i sig selv galt med blomkål. Det er godt. Men 'blomkålsris' indebærer, at ris har brug for en erstatning, fordi den er 'dårlig'. (Det er det ikke.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Der er ikke noget i sig selv galt med courgette. Det er også fantastisk. Men 'courghetti' indebærer, at spaghetti har brug for en erstatning, fordi det er 'dårligt'. (Det er det heller ikke.) ⠀ ⁠⠀⁠⠀ Der er ikke noget i sig selv galt med peber, tomat, ost og kylling. Men at kombinere dem og kalde dem en blodig sandwich indebærer, at brød har brug for en erstatning, fordi det er 'dårligt'. Og det er virkelig, virkelig, virkelig ikke. Så ja. Det er fint at nyde trends eller søde opskrifter. Men hvis jeg ser, at diætkulturen forsøger at få dig til at tro, at en skide grøn peber er det samme som brød, vil jeg miste mit lille sind, tak x



Et opslag delt af lucy, chef nob (@lucymountain) den 15. juni 2020 kl. 9:53 PDT

For et stykke tid siden kritiserede den populære kok Gordon Ramsay også konceptet i en TikTok -video. Nej, det er ikke en lav-carb sandwich ... det er en idiot sandwich, lige der, sagde han, som citeret af businessinsider.in .



Vil du prøve denne sandwich?