Salater er uhyre sund og rask og er en perfekt mad til at starte din dag med. Men synes du, de er kedelige og uinteressante? Giv derefter din almindelige salat et spin og prøv denne salat i en krukke.
Chef Sanjeev Kapoor , for nylig, delte en lækker salatopskrift, der ikke bare er interessant, men også ekstremt sund og lækker.
I dag vil jeg nyde denne salat i en krukke med alle de friske grøntsager og en syrlig dressing! Vil du prøve det? skrev han indlægget. Tag et kig.
navnet på lilla og gule blomster
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Sanjeev Kapoor (@sanjeevkapoor)
Du kan lave salaten i en krukke med denne enkle opskrift, som kokken deler.
ingredienser
*Blandede salatblade (lollo rosso salatblade og rucola blade) efter behov
*Cherrytomater, halveret 16-18
*Agurk, skåret efter behov
*Baby gulerødder, brudt 20-24
*Pinjekerner (chilgoza) 4 spsk
*Valnødder, brudte 4 spsk
*Tynde skiver røde radiser 28-32
*Forbinding
*Dijon sennepspasta 1 spsk
*Honning 3 spiseskefulde
*Saft af 1 citron
*Salt efter smag
*Knuste sorte peberkorn efter smag
*Olivenolie 4 spsk
edderkop røde og sortstribede ben
Metode
Trin 1: For at forberede dressingen, tag Dijon sennepspasta, honning, citronsaft, salt, knuste peberkorn og olivenolie i en lille krukke og ryst det godt.
Trin 2: Kom 1-2 lollo rossosalat og 1-2 rucola blade i hver krukke og dryp lidt dressing ovenpå. Læg 8-9 cherrytomathalvdele, lidt dressing, 1-2 lollo rosso og 1-2 rucola blade, nogle agurkeskiver, lidt dressing, 5-6 brudte gulerødder, lidt dressing, ½ spsk pinjekerner, ½ spsk valnødder, 1- 2 lollo rosenblade og 1-2 rucola blade, radise skiver, ½ spsk pinjekerner og ½ spsk valnødder og lidt mere dressing. Luk krukken med låget og server.
For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!
stor hvid blomst med gul midte