Sunny Leones træning, træning, træning og kostplan: Her er alt hvad du behøver at vide

Sunny Leone tror stærkt på at være i form og følger det til en T. Hun besøger gymnastiksalen mindst to eller tre gange om ugen og på dage, hvor hun rejser på arbejde, dyrker hun pilates og yoga.

Sunny Leone er stor på fitness og følger også en streng diæt.

Superstjernen, hun er, tror Sunny Leone stærkt på at være i form og følger den til en T. Hun besøger gymnastiksalen mindst to eller tre gange om ugen og på dage, hvor hun rejser på arbejde, dyrker hun pilates og yoga. Denne skønhed er også særlig ved hendes kost. Så hvad er hendes fitnessrutine og kost?

Træningsrutine
I sin opvarmningsrutine starter Sunny Leone med nakkestrækning og fortsætter derefter gradvist til opadgående og nedadgående bøjning af hovedet. Det inkluderer også armstrækning, semi-side lunge, quadricep-stretch, skulderrotation, overkroppens vridning, hofterotation, bøjning fra side til side og andre. Til konditionering af overkroppen kan hun lide at udføre armrotation, skulderrotationer, push -ups, rundehusstans, triceps -arm skubbe op med stoledyp.

Til konditionering i underkroppen praktiserer hun squats, frontspark, sidespark, lunges, høje knæ, squat punch. Kernetræning handler om standard abs crunch, abs-ben hævninger, abs cyklus, abs superman, abs flutter spark, abs jackknife, planke, bridge ups og bridge ups med benhøjning. Hendes nedkølingsrutine med rigelig halsstrækning, skulderstrækning og armstrækning er også nyttig. Leone laver også meget cardio, når hun ikke laver frihåndsøvelser. Tag et kig på disse videoer.

sejeste planter at vokse indeni

Hvad er der i hendes kost?
Hun drikker normalt et glas kokosvand først om morgenen, efter at hun vågner eller et glas fuldt af vand med en hel citron i. For skuespilleren er det virkelig svært at bevare sin form. Hun siger: Da jeg er Punjabi, er jeg nødt til at arbejde virkelig, virkelig hårdt. Hun kan ikke spise noget og slippe afsted med det. Hun indtager også en masse saft og rå grøntsager i sin kost.

Se videoen her:

Er du inspireret? Lad os vide det i kommentarerne herunder.