Fordele ved amning: Hvorfor er det godt for mor og baby?

Modermælk indeholder alle de vitale vitaminer og næringsstoffer, din baby har brug for i de første seks måneder af livet. Den første tre måneders amning er afgørende, fordi modermælk hjælper din baby med at bekæmpe skadelige vira og bakterier.

Verdens ammeuge: Vidste du fordelene ved amning. (Kilde: Thinkstock/Getty Images)

Modermælk er en af ​​de grundlæggende ernæringer for børn, og er meget vigtig for et nyt spædbarns generelle helbred. Det er en kilde til nødvendige næringsstoffer, der hjælper med at reducere risikoen for infektioner og mange sygdomme hos babyer. Da det er let fordøjeligt, forårsager modermælk ingen forstoppelse, diarré eller forstyrret mave. Det kan også hjælpe børn med at undgå en lang række andre sygdomme, der kan ramme senere i livet som diabetes, højt kolesteroltal og inflammatorisk tarmsygdom, siger Dr. Reenu Jain, seniorkonsulenter, obstetrik og gynækologi, Jaypee Hospital, siger Noida.

Her er de andre fordele:

* Modermælk indeholder vitale vitaminer og næringsstoffer, som din baby har brug for i de første seks måneder af livet. Den første tre måneders amning er afgørende, fordi den indeholder antistoffer, der hjælper din baby med at bekæmpe skadelige vira og bakterier.

* Det giver beskyttelse mod luftvejssygdomme, øreinfektioner, mave -tarmsygdomme og allergier, herunder astma, eksem og atopisk dermatitis. Desuden reducerer det dit barns risiko for fremtidig fedme.

* Amning øger produktionen af ​​oxytocin, et hormon, der hjælper med sammentrækning af livmoderen og overskydende blodtab efter fødslen.

* Ikke kun babyer, amning har også fordele for mødre. Oxytocin er et hormon og en neurotransmitter, der kontraherer livmoderen og hjælper levering af moderkagen og styrer blødning efter fødslen, siger Dr. Anu Sridhar, konsulent, Obstetrics And Gynecology, Fortis Hospital, Bangalore.

* Amning nedsætter også risikoen for bryst- og æggestokkræft hos mødre. Det hjælper med at beskytte mod endnu en graviditet og hjælper yderligere med at genvinde figuren.

Ting nye mødre skal tage sig af:

En række forskellige fødevarer skal indtages, der indeholder kalorier, protein, vitaminer, mineraler og fibre. Det er nødvendigt at spise masser af frugt, grøntsager, fuldkornsbrød og korn. At blive hydreret er et must.

hvid blomst med gul støvdrager

Mens du ammer, skal alkohol og rygning strengt undgås for enhver pris. Det beruser ikke kun modermælken, men får også mælken til at smage dårligt, hvorfor barnet kan fodre mindre eller stoppe med at fodre helt, siger Dr. Jain.

Mens ammende mødre også bør undgå at indtage sådanne krydderier, grøntsager og frugter, der virker afførende, fortsætter hun.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.