Populære Indlæg
Omsorg er den bedste medicin, siger en selvmordsoverlever
På World Mental Health Day minder Niraj Doshi, medstifter af en mental sundhedsorganisation, SALUBRIUM, om sin kamp med depression og overlevelse af flere selvmordsforsøg.
Niraj Dosh øger nu bevidstheden om psykiske problemer. (Kilde: Niraj Doshi) Som en person, der havde et charmerende liv med at arbejde i et velrenommeret MNC, havde kærlige forældre, var ved godt helbred og rejste verden rundt med sin daværende livspartner, havde Niraj Doshi ikke meget at klage over, indtil forholdsproblemer pressede ham ind i depression . Hans depression, der varede i over fire år, blev så alvorlig, at han forsøgte selvmord flere gange.
billeder af forskellige typer fyrretræer
Jeg undgik lægeråd og gik ind i et mørkt sted. Jeg forsøgte at hoppe fra min lejlighed på 23. sal i Singapore et antal gange. Det tog i alt 33 mennesker at hjælpe mig med at komme ud gennem denne svære fase af mit liv. Efter at have nægtet medicin i lang tid, og efter næsten at have haft succes med mit forsøg på at dø, besluttede jeg endelig at søge lægehjælp. Jeg er så glad for, at jeg overlevede, fortæller 39-årige Niraj, der arbejdede som betalingsprofessionel på et MNC. indianexpress.com .
Det var Nirajs mor, Bansi, der førte ham til hans livs kald. Hvert mørkt øjeblik åbner sig til sidst for lys. Og for mig var det at finde mit livs passion, som min mor guidede mig hen imod. »Hvis 33 mennesker reddede dit liv, hvorfor kan du så ikke få støtte på 26,4 millioner for at udrydde de 8.00.000 selvmord, der sker hvert år? hun havde fortalt mig, siger Niraj, der var med til at stifte SALUBRIUM, som står for SAL — Save a Life — og giver dig (dig) og dine kære ligevægt i sindet og hjertet, med sin mor.
Organisationen blev lanceret som en Indien-baseret mentalsundhedsorganisation den 10. september 2019 på Verdensdagen for selvmordsforebyggelse og sigter mod at udrydde selvmord i Asien i 2030 og på verdensplan i 2040.
Efter at have overlevet forsøgene og vendt tilbage til normaliteten, havde min mor og jeg adskillige samtaler om, hvorfor epidemien af selvmord fortsætter, især da de absolut kan forebygges. Vi samarbejdede om at forske og sammensætte et team af velvillige, som var på linje med visionen om at fremme mental sundhed, udrydde stigmatiseringen omkring sådanne sygdomme samt hjælpe med behandlingen til alle, forklarer han.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) dør tæt på 800.000 mennesker globalt af selvmord hvert år. Det svarer til, at én person dør hvert 40. sekund . WHO rapporterer, at som et folkesundhedsproblem er selvmord den hyppigste dødsårsag blandt unge i alderen 15 og 29 år. Sådan har stigningen i selvmord været, at WHO har opfordret til at udvikle og implementere strategier til at forebygge selvmord og fremme mental sundhed i optakten til Verdensdagen for mental sundhed, der afholdes årligt den 10. oktober. I år er temaet for dagen selvmordsforebyggelse. .
honningbi med sort underliv
Ved at bruge bøger, podcasts, meditation, yoga og også kunstig intelligens-aktiverede teknologier til at nå ud til personer i nød, med hjælp fra kendte kliniske psykologer som Dr. Kiran Shandilya og wellness-guruer som Dr. Mickey Mehta, understreger Doshi, at hans organisation også sigter at reducere stigma omkring mental sundhed.
Rejsen for SAL startede på en meget personlig note. Så vi vil forebygge psykiske sygdomme via binding med wellness-guruer, kunstbaseret terapi, som maleri og meditative og terapeutiske kunstarter som Zen-tangles, Drum Circles og mandalaer til afstressning og afslapning, siger han.
edderkop med brune og sortstribede ben
En måned inde i driften har næsten 15 personer i forskellige aldersgrupper kontaktet SALs hjælpelinjenummer - 1800121150150 - med problemer, der spænder fra økonomisk eller jobtab til forholdsproblemer inden for familien. Opkaldene har været fra hele Indien. Rådgivningsopkaldene varer en time hver, mens den indledende chat i gennemsnit varer 15-30 minutter. Også forældre/venner har også efterlyst deres kære. Det hele er fortroligt, siger han.
Niraj anerkender sin mors og sine venners rolle som omsorgspersoner og understreger behovet for at have støtte. Omsorg er den bedste medicin for psykiske overlevende. Det giver dem en følelse af accept og sammenhold fra løsrivelsessituationen. Involvering og en familiestøtte hjælper personen til at komme sig hurtigt. Det kan hjælpe personen til at håndtere hans/hendes spørgsmål om selvværd relateret til deres tilstand. Det er altid tilrådeligt at være omkring en person med psykiske lidelser og give dem alle kærlighed og lykke og aldrig lade dem være alene, siger han. indianexpress.com .