Drikker diæt sodavand? Pas på, det kan få dig til at tage på i vægt
Dem, der drikker sodavand-herunder kaloriefri versioner, der indeholder kunstige sødestoffer-tager på i vægt.
Elsker du at drikke sodavand? (Kilde: Thinkstock Images) Ønsker du at smide de ekstra kilo? Hvis det er tilfældet, skal du stoppe med at drikke sodavand eller anden læskedrik, der kan få folk til at hoppe på kiloerne frem for at tabe sig, har en undersøgelse vist.
Ifølge forskere vender mange mennesker til kulsyreholdigt kildevand og lavt kalorieindhold, og mener, at disse er et sundt alternativ til sukkerholdige drikkevarer eller alkohol.
grantræer, der holder sig små
Forskere under ledelse af det palæstinensiske Birzeit -universitet afslørede imidlertid, at de luftede drikke faktisk får folk til at føle sig tomme. Dette kan yderligere føre til overspisning og dermed hjælp til at øge deres vægt, rapporterede express.co.uk mandag.
Dette kan skyldes kuldioxiden, der giver sådanne drikkevarer deres bobler, der udløser et sulthormon kaldet ghrelin, sagde forskerne.
Til undersøgelsen så teamet på effekten hos rotter og fandt dem, der fik flade sukkerholdige drikkevarer ved siden af deres normale kost, ikke vægtet mere end dem, der fik stille vand.
forskellige typer buske med blomster
Men dem, der fik sodavand-herunder kaloriefri versioner indeholdende kunstige sødestoffer-tog vægt på betydeligt mere end dem, der fik flade drikke, og efter et år viste de også tegn på kronisk fedme, med fedtopbygning omkring deres vitale organer, bemærkede forskerne.
Derudover blev niveauerne af ghrelin også fundet at være betydeligt højere hos rotter efter indtagelse af en kulsyreholdig drink.
En lignende stigning i ghrelin -niveauer blev fundet blandt mennesker, der havde mousserende vand, bemærkede forskerne.