Fra at tabe dig til anti-aging, hvorfor du skal spise mere af 'Til ke laddoos'

Vægttab involverer ikke altid en sultestrejke. At spise sesamfrø laddoos kan også hjælpe dig med at reducere vægten let, da de har fedtforbrændende egenskaber, der kan hjælpe med at styrke kroppen. Se de andre fordele her.

Sesamfrø laddoos er rige på zink, som fremmer kollagenopbygning og dermed hjælper mod ældning og hudtoning.

Slik har deres egen trøstende smag om vinteren. Uanset om det bider i en grødet gulab jamun eller nyder rigdom af varm gajar ka halwa, har vinter desserter en særlig plads i den kulinariske verden og i vores hjerter. Så lækker som sliket er, er det imidlertid vigtigt at kontrollere sundhedsmåleren og sørge for, at uanset hvad du indtager i en betydelig mængde, ikke skader din krop.

En sådan dessert, der er både velsmagende og nærende, er sesamfrø laddoos, populært kendt som 'Til ke laddoo', som er en vinterklammer.

Her er et par grunde til, at du bør spise en masse laddoos denne vinter som anbefalet af diætist Apoorva Saini fra Santoshiarogyam Diet E Clinic og Dr Sakshi Chopra, bariatrisk ernæringsekspert, Jaypee Hospital.

hvordan ved jeg, hvilken slags græs jeg har

* Vægttab involverer ikke altid en sultestrejke. Spise sesamfrø laddoos kan også hjælpe dig med at reducere vægten let, da sesamfrø har fedtforbrændende egenskaber, der hjælper med kropstoning, ifølge Saini.

* De er rige på zink, som fremmer kollagenopbygning og dermed hjælper mod ældning og toning af huden.

hvad er et græshoppetræ

* Sesam er godt for postmenopausale kvinder, da fytonæringsstofferne i det regulerer og afbalancerer de hormonelle ubalancer.

* Det høje antioxidantindhold hjælper med at forhindre kræft og øger immuniteten ved at udrydde frie radikaler fra kroppen.

* Ladooserne er superrige på fibre, som forbedrer kolesterol i blodet og dermed hjælper med at kontrollere hypertension.

* Hvis du leder efter en sund fedtindstilling, er disse laddoos det.

* Det jernrige indhold sammen med jaggery er gavnligt for anæmiske kvinder, gravide og unge piger, ifølge Dr Chopra.

* Mikronæringsstoffer til stede i sesam som kobber er gode til leddegigt og gigt. De er også fyldt med calcium og bør spises af patienter med osteoporose.

forskellige typer palmer

Selvom både de sorte og hvide sesamfrø har næsten den samme sammensætning, er den sorte en smule højere i fiber.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.