Fra gurkemeje til en sund kost: Her er 5 hjemmemediciner til at slippe af med hvid tunge
Der er mange faktorer, der kan resultere i dannelsen af et hvidt, belagt lag på tungen. Dr. Praveen Kumar fra Jaypee Hospital, Noida opregner et par hjemmemediciner for at hjælpe dig med at slippe af med denne tilstand.
Her er nogle eksperttips om, hvordan du slipper af med hvid, overtrukket tunge. (Kilde: Thinkstock Images) Furry tunge er et almindeligt navn givet til tilstanden, når din tunge har et hvidt, belagt lag på sig. Normalt er vores tunge dækket af filiforme papiller (FP), hvilket giver den den lyserøde farve, men der er forskellige årsager, der bidrager til misfarvning af vores FP.
Dr. Praveen Kumar, direktør, Tandafdeling, Jaypee Hospital, Noida viser nogle af de mest almindelige årsager og et par hjemmemedicin for at slippe af med en lodden tunge.
Årsager
Der er mange faktorer, der kan øge risikoen for at udvikle en sådan tilstand, siger Dr. Kumar. Det kan være på grund af hvide mæslinger eller ikke at rense tungen regelmæssigt. Når vi børster tænder, plejer vi ikke at passe på vores tunge. Det er obligatorisk at rense tungen sammen med rengøring af dine tænder. Ellers resulterer det i dårlig mundhygiejne. Han tilføjer yderligere, at man efter maden normalt ikke renser tungen, hvilket også resulterer i en masse hvide pletter.
Andre faktorer omfatter dehydrering, gærinfektion og brug af visse lægemidler, som muligvis ikke passer til din krop. Overdreven indtagelse af alkohol, te og kaffe og sygdomme som diabetes og gulsot kan også føre til behåret tunge.
Hjemmemedicin
* Bortset fra korrekt børstning, tandtråd og rengøring af din mund, skal du drikke meget vand, da det hjælper med at vaske overskydende madpartikler væk. Dette forhindrer igen orale bakterier i at fodre med madpartiklerne, hvilket reducerer risikoen for oralrelaterede problemer forårsaget af forkert børstning.
* Da det afhænger af den mad, man spiser, skal du have mange grøntsager med i din daglige kost, især gulerødder, da de har naturlige rengøringsegenskaber. Du kan også tilføje hvidløg og fed, da de indeholder antimikrobielle egenskaber, hvilket er meget nyttigt til at fjerne overtrukket tunge.
* Gurkemeje har naturlige antimikrobielle egenskaber, hvilket er meget nyttigt til at fjerne orale bakterier. Du kan anvende gurkemejepasta på din tunge og skrubbe de hvide pletter. Skyl derefter med vand.
* Neem indeholder svampedræbende og antibakterielle egenskaber, der hjælper med at slippe af med lodden tunge. Tag en kop vand og kog det. Tilsæt et par neem blade i det og lad det afkøle et stykke tid. Fjern neembladene, og brug vandet til at gurgle. Gentag processen to gange dagligt.
* Ligesom gurkemeje har aloe vera også antimikrobielle egenskaber. Du skal bare swish en spiseskefuld aloe vera juice i munden i et minut eller to. Gentag dette to gange dagligt for hurtigere resultater.
Dr. Kumar tilføjer: Hvis deres er nogen form for sår, skal du kontakte en tandlæge hurtigst muligt, fordi hjemmemedicin ikke kan hjælpe, når der er sårdannelse.