Begræns børns snacks til 200 kalorier om dagen: UK health body

Change4Life -kampagnen ønsker, at forældrene maksimalt giver deres børn to snacks om dagen, der ikke indeholder mere end 100 kalorier hver, eksklusive frugt og grønt. Læs mere for at vide mere.

kalorieindhold, kalorier, usunde snacks, indian express, indian express -nyhederI gennemsnit har folkeskolebørn mindst tre sukkerholdige snacks om dagen, hvilket betyder, at de let kan indtage tre gange mere sukker end det anbefalede maksimum. (Kilde: Filfoto)

Bekymret over det høje sukkerindtag fra usunde snacks blandt småbørn i England, har en ny kampagne opfordret forældre til at begrænse indtagelsen af ​​kalorier til kun 200 om dagen ved at inkludere mad som maltbrød, yoghurt med lavt sukkerindhold og drikkevarer uden tilsats sukker.



hvordan man får øje på et elmetræ

Forslagene fra Public Health England (PHE) - et regeringsorgan til forebyggelse af dårligt helbred - er en del af deres nyligt lancerede kampagne Change4Life.



Change4Life -kampagnen ønsker, at forældre maksimalt giver deres børn to snacks om dagen, der ikke indeholder mere end 100 kalorier hver, ikke frugt og grøntsager inkluderet, rapporterede BBC tirsdag.



Den otte ugers Change4Life-kampagne vil tilbyde forældre penge-rabatkuponer til varer, herunder maltbrød, yoghurt med lavere sukker og drikkevarer uden tilsat sukker i nogle supermarkeder.

Tilbuddet vil også blive udvidet til en række sundere snacks, herunder pakker med hakkede grøntsager og frugt, sukkerfri gelé og almindelige riskiks i udvalgte supermarkeder.



Ifølge PHE's nationale diæt- og ernæringsundersøgelse indtog børn mellem fire og 10 år 51,2 procent af deres sukker fra usunde snacks, herunder kiks, kager, bagværk, boller, slik og sodavand.



I gennemsnit har folkeskolebørn mindst tre sukkerholdige snacks om dagen, hvilket betyder, at de let kan indtage tre gange mere sukker end det anbefalede maksimum.

Hvert år spiser børn i gennemsnit omkring 400 kiks, 120 kager, boller og bagværk, 100 portioner slik, 70 chokoladebarer og is og 150 juiceposer og dåser med sodavand, afslørede resultaterne.



Hvis du vandrer gennem et supermarked, ser du mange flere ting, der sælges som snacks end nogensinde før, blev Alison Tedstone, chefernæringsekspert ved Public Health England, citeret for at sige til BBC.



Det, der har ændret sig, er, at madpakker til børn bliver fulde af snackprodukter. Det fører til mange kalorier til frokost, tilføjede Tedstone.

Tedstone håbede, at kampagnen ville bidrage til at give forældre mulighed for at træffe sundere snacks til deres børn.



PHE har tidligere opfordret virksomhederne til at skære sukker med 20 procent inden 2020 og med fem procent i 2017.



Agenturet sagde, at det også havde forbedret sin app, der afslører indholdet af sukker, salt og mættet fedt i mad og drikke.

En sukkerafgift på den britiske læskedrikindustri er allerede blevet annonceret og træder i kraft næste april, hedder det i rapporten.



I sidste måned opfordrede sundhedsorganet også britiske mænd og kvinder til at reducere deres indtag af kalorier til kun 1.600 om dagen, hvilket omfattede 400 kalorier til morgenmad, 600 til frokost og 600 til middag, uden drikkevarer, rapporterede Daily Mail.



For dem, der følger dette, kan der tages 200 kalorier i form af snacks.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.