Populære Indlæg
'At elske os selv ubetinget er den sværeste opgave': Ankita Konwar foreslår aktiviteter til selvkærlighed
Fra dans til daglige bekræftelser og latter højt, her er alle de ting, du kan gøre for at få dig selv til at føle dig bedre
I pandemien føler mange af os os overvældet hver dag, og Ankita Konwar deler en guide til, hvordan vi kan føle det mindre. (Foto: Instagram/@ankita_earthy) Rundt om i verden har mange mennesker kæmpet med selvkærlighed , med tanken om at omfavne sig selv fuldstændigt og ubetinget - inklusive de dele, de ikke er særlig stolte af. Mens mange berømtheder også har åbnet op for deres kampe med at elske sig selv, det er blevet timens behov nu.
I pandemien føler mange af os os overvældet hver dag, og Ankita Konwar deler en guide til, hvordan vi kan føle det mindre. Hun deler otte måder, hvorpå vi kan elske os selv mere, og ægtemanden Milind Soman godkender også. Han har kommenteret sit indlæg på Instagram, der siger: Vil gøre alt.
Læs videre for at vide, hvad alt hun foreslår:
Se dette indlæg på Instagram
1. Opret en kort og enkel daglig bekræftelse. Når du ser din refleksion, skal du altid hilse på den som en kærlig ven.
2. Lær at sige nej nogle gange. Det er nødvendigt, at du forbliver tro mod dig selv og NEJ, det gør dig ikke til et dårligt menneske!
3. Tag dig tid til at berolige dit sind. Husk, at du er kommet så langt, at du også kommer igennem dette.
4. Dans! Når som helst, hvor som helst, dog.
5. Omfavn de ting, der gør dig anderledes, vorter og det hele.
6. Sig JA til nye eventyr, nye oplevelser, der udfolder dig.
7. Motion! Tag mindst 15 minutter ud for dig selv hver dag.
8. Grin. Så meget, så højt du kan.
At elske os selv ubetinget er den sværeste opgave. Men alt kan forbedres med øvelse Hav en dejlig weekend, skrev hun afslutningsvis.