Populære Indlæg
PMDD er stadig udiagnosticeret og ubehandlet, men hjælpen kan være på vej
De fleste kvinder forbliver uvidende om lidelsen og ved ikke, at de ikke lider af PMS, men PMDD.
Præmenstruelt syndrom forårsager ekstreme humørsvingninger, der forstyrrer alt i livet - fra arbejde til forhold - og sætter ind et par dage før menstruation. Jeg var blevet meget følelsesladet. Disha, 27, uddyber, hvorfor hun skrev en fem-siders note, der skulle være en afskedsbesked, før hun hængte sig selv. At læse den igen gav mig dog lyst til at få hjælp.
Hun sendte en sms til sin veninde, som tog hende med til en psykolog. Et par sessioner senere blev hun diagnosticeret med præmenstruel dysforisk lidelse eller PMDD, en lidelse, der beskrives som en alvorlig form for præmenstruelt syndrom (PMS). Det forårsager ekstreme humørsvingninger, der forstyrrer alt i livet - fra arbejde til forhold - og sætter ind et par dage før menstruation. Selvom skøn over, hvor mange mennesker der rent faktisk lider af PMDD, er skitseagtige, gør det faktum, at der ikke er nogen klar linje, der adskiller det fra PMS, det bliver udiagnosticeret selv af læger.
Mens intern stress ofte viser sig i form af intense humørsvingninger og irritabilitet, når det kombineres med hormonelle ændringer før starten af menstruationscyklusser, forværres det, forklarer gynækolog og fødselslæge Dr. Vaibhavi Indulkar. Iboende stress og ydre situationer omkring en person tilføjer kun yderligere en patients symptomer. I PMDD er tankeproces og hormoner sammenflettet, hvilket påvirker ens humør og dæmper dysfori.
Katy, en 40-årig canadier, blev diagnosticeret i 1998 og har stadig svært ved at klare sig. Hun har været nødt til at lave masser af livsstilsændringer - sukker, koffein og alkohol er ude, og ind kom fuldkorns- og proteinrig kost. Det er et mareridt, de få dage før min menstruation, skrev hun i en mail. Så meget, at når min menstruation kommer, er det faktisk en velsignelse!
Medicin mod PMDD findes i to former: den almindelige medicin, såsom humørstabilisatorer, og SOS-medicinen til at kontrollere impulsiviteten. Sammen med disse er livsstil, kostændringer og mere terapi.
Selvom psykiatrisk medicin og antidepressiva virker godt, bør disse være din sidste udvej. Det er nødvendigt at foretage nogle alvorlige livsstilsændringer indledningsvis som en ændring i kost, regelmæssig motion og at spise rigtigt. Disse sammen med nogle hormonelle lægemidler kunne virke i starten og er den rigtige måde at begynde at håndtere PMDD på, siger psykolog Sanskriti Jithani.
Mens medicin kan hjælpe, siger Dr. Ashima Srivastava, klinisk psykolog hos Max Patparganj, at det, der faktisk er brug for, er mere samtale. Familie og offentlig bevidsthed om sådanne spørgsmål, som er mindre talte, kan gå langt for patienterne. Vi kender godt til PMS takket være internettet og sociale medier, men der er stadig en underanerkendelse af PMDD. Vi bør tage sådanne tabubelagte emner op og skabe et miljø, der er bæredygtigt for, at patienter kan komme ud og søge hjælp, siger hun.
De fleste kvinder forbliver uvidende om lidelsen ligesom Disha, der ikke kendte til symptomerne på, at hun led ikke var PMS, men PMDD. Hun deler, jeg vidste ikke om lidelsen, før jeg læste Shehlas tweet. Jeg troede, det var et tilfælde, at jeg havde PMS og havde det forfærdeligt med mig selv. Så ingen medicin.
Hun forklarer sit forhold til sin familie, efter hun kom ud om lidelsen, og hun siger, at jeg har beskadiget mange forhold gennem årene og måtte opgive min karriere som lærer på grund af lidelsen. Om hendes forhold til sin datter, kommenterer hun: Tilstanden belaster min mand, men vi bekæmper det. Jeg har dog gjort det til et punkt at dele min oplevelse med min datter. Jeg tror, jeg har beskyttet hende ved at være åben.
Mens Katys familie er fuldt ud klar over hendes lidelse, har Disha stadig holdt den under wraps, skjult for sin familie. At arbejde og bruge tid i fitnesscenteret har hjulpet Disha med at opretholde balancen mellem arbejde og privatliv. Selvom hun klager over lidelsen, der gør hende lidt fjern fra sin familie, har hun fundet sin trøst i at tale med sine venner, hvilket afspejler de hæmninger, som det indiske samfund bærer over for psykiske problemer.
PMDD er lige så meget en psykisk lidelse, som den er fysisk, og ofte skal psykiatere komme ind i billedet, når terapi ikke virker for kvinder. En udvidelse til stemningslidelse, behandlingen adskiller sig og påvirkes af serotonin dysregulering, forklarer psykiater Dr. R K Srivastava, afdelingsleder, Mental Health og Max Patparganj.
Men denne lidelse bringer os til et større spørgsmål om, hvorvidt kvinder skal have betalt orlov i deres menstruationscyklus eller 'menstruationsorlov'. De fleste lande og virksomheder mangler endnu at implementere en sådan orlovsmulighed. Nike, er et af de større mærker, der har inkluderet 'menstruationsorlov' i deres adfærdskodeks i 2007. Et af de nylige indiske firmaer, der har udrullet en lignende orlovsstruktur, er et firma i Kolkata, der introducerede periodeorlov som en gave til sit firma. kvindelige ansatte, dette nye år.
Selvom en kur mod PMDD stadig er uudforsket, siger psykolog Sanskriti Jithani, at teknologien også hjælper kvinder med at holde styr på deres menstruationscyklus og arbejder på at gøre symptomerne mindre smertefulde. Hun fortæller, at forskellige applikationer hjælper med at vurdere månedlige cyklusser, blodgennemstrømning og også buste-myter i forbindelse med menstruation. Psykologien udvikler sig, og behandlinger af lidelser ændrer sig også i overensstemmelse med fremskridtene inden for videnskaben, hvilket er tydeligt på den måde, der tales om mental sundhed i dag, forklarer hun og antyder, at med tiden kan en kur mod PMDD være på vej.