Populære Indlæg
Selvmordsforebyggelse: En psykolog afliver almindelige myter
Søg professionel hjælp, besøg en specialist i mental sundhed, psykolog eller psykiater. For øjeblikkelig hjælp, søg hjælp fra selvmordshjælpelinjer
Enkeltpersoner beder måske ikke direkte om hjælp, men advarselstegnene er altid til stede, siger en psykolog. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) er der omkring 800.000 dødsfald som følge af selvmord på verdensplan hvert år. Det betyder i gennemsnit 1 selvmordsforsøg hvert 40. sekund. Dog på grund af nogle myter omkring selvmord , folk undlader normalt at identificere advarselstegn på det rigtige tidspunkt og tilbyde støtte, sagde Niharika Mehta, psykolog, Hiranandani Hospital Vashi-A Fortis Network Hospital.
Nedenfor afslører hun nogle af sådanne almindelige myter
Myte: Folk, der er selvmordstruede, er svage
Faktum: Selvmord er et forsøg på at undslippe fysisk og følelsesmæssig smerte. Mennesker med selvmordstendenser ønsker ikke at dø; de vil have smerten til at stoppe.
Myte: Mennesker, der forsøger selvmord, er mentalt og følelsesmæssigt forstyrrede
Faktum: Oftest tænker personer med diagnosen psykisk sygdom på selvmord. Men ikke alle personer, der tænker på selvmord, har en psykisk lidelse. Oftest kommer depression, angst og selvmordstanker sammen. At vedhæfte så stærke etiketter gør derfor ikke andet end at øge ens følelsesmæssige smerte.
billeder af alle edderkopperne
Myte: Folk, der taler om selvmordsintentioner, søger kun opmærksomhed
Faktum: Det er ikke nemt at tale om dine følelser. Så når nogen siger, at de tænker på selvmord, har de samlet enormt mod til at give udtryk for deres tanker og følelser. De skal altid tages alvorligt. Ja, de søger opmærksomhed som et råb om hjælp; de vil have, at nogen skal bemærke, at de ikke har det godt. De skal have al den følelsesmæssige støtte, de beder om.
Myte: At spørge, om man er suicidal, udløser adfærden og opmuntrer en person
Faktum: Tanker om selvmord begynder, når der ikke er nogen synlig flugt eller løsning på problemet. Oftest ønsker disse personer ikke en løsning. De ønsker kun at blive accepteret og givet støtte til selv at klare problemer. Så at spørge om selvmordstanker tilskynder dem ikke til at handle. Det viser, at du har bemærket deres smerte, og du er klar til at støtte dem i deres svære tid.
WHO nævner også, at man taler åbent om selvmord kan give en person andre muligheder eller tid til at genoverveje sin beslutning og derved forhindre selvmord.
Myte: De beder aldrig om hjælp
Faktum: Beslutningen om at forsøge selvmord sker ikke fra den ene dag til den anden. Enkeltpersoner beder måske ikke om hjælp direkte, men advarselstegnene, herunder humørsvingninger, usædvanlige sovemønstre osv. er altid til stede. Du behøver kun at lede efter det og gøre noget ved det.
Hvad skal man gøre?
hvordan ser slangeplante ud
Søg professionel hjælp, besøg en specialist i mental sundhed, psykolog eller psykiater. For øjeblikkelig hjælp, søg hjælp hos selvmordshjælpelinjer .