Populære Indlæg
Fordøjelsesproblemer, der hæmmer vægttab
Dårlig fordøjelse ville betyde, at kroppen har svært ved at nedbryde fødevarerne, hvilket hæmmer fordøjelsesprocessen. Når processen er distribueret, udnyttes næringsstofferne fra kroppen ikke optimalt, hvilket i alvorlig grad påvirker vores krops stofskifte.
Uanset hvad skal du deltage i mindst 20 minutters fysisk aktivitet hver dag for at tabe dig. (Kilde: Filfoto) Hvor ofte har du stillet spørgsmålstegn ved din kost, når der ikke er nogen væsentlig ændring i din vægt? Hvis du er en, der forsøger at tabe kilo og følger en bestemt diæt, skal du være opmærksom på, hvor stor en indsats det kræver at dæmpe trangen. Til tider er der andre faktorer, der også kan påvirke de ekstra centimeter omkring maven. Du kan gøre alt for at komme i en ønskelig tilstand, men hvis dine fordøjelsesenzymer har et eget sind, så bliver tingene hårde.
Dårlig fordøjelse ville betyde, at kroppen har svært ved at nedbryde fødevarerne, hvilket hæmmer fordøjelsesprocessen. Når processen er distribueret, udnyttes næringsstofferne fra kroppen ikke optimalt, hvilket i alvorlig grad påvirker vores krops stofskifte.
Her er et par fordøjelsesproblemer, der kan have ændret dit vægttab regime.
adsens-1
Forstoppelse
På grund af mangel på fiberrig mad kommer forstoppelse i vejen for vægttab. Derfor anbefales det, at mindst 25 til 30 g fiber er inkluderet i din almindelige kost sammen med to til tre liter vand hver dag.
Crohns sygdom
Det er en uhelbredelig kronisk inflammatorisk tilstand, der skyldes mindre appetit og overdreven vægttab er almindelige symptomer på Crohns sygdom. Det forårsager betændelse i dit fordøjelseskanal, hvilket kan føre til mavesmerter, alvorlig diarré, træthed, vægttab og fejlernæring. Dette helbredsproblem kan ikke helbredes med hjemmemedicin, og det anbefales at konsultere en læge.
adsens-1
Bakteriel ubalance
Det lyder måske helt groft, men tarmene indeholder både gode og dårlige bakterier. De gode spiller en afgørende rolle for det generelle helbred ved at reducere betændelse og holde vægten i skak. For eksempel kan dårlige bakterier producere metangas, som bremser stofskiftet og påvirker din insulin- og leptinresistens, som begge hjælper med at regulere sult og mæthed.
Acid reflux sygdom
adsens-1
Det er dybest set gastroøsofageal refluksforstyrrelse, hvor patienten føler en smertefuld brændende fornemmelse i nedre bryst. Efterhånden som mavesyren stiger i spiserøret, tager denne forbrænding hårdt på din kost. At spise behagelig mad giver midlertidig lindring, da mad og spyt neutraliserer syren i et stykke tid. Men kan også blive suget ind i en farlig cyklus med overspisning, der fører til vægtøgning.