Ingefærte kan reducere stress, hjælpe fordøjelsen: eksperter

En sniff ingefærte kan forbedre dit humør, lindre stress og er fantastisk til fordøjelsen.

Den ydmyge ingefær er fyldt med antioxidanter og har en lang række sundhedsmæssige fordele og er et 'must-have' i dit køkken!

Selv en sniff ingefærte kan forbedre dit humør, lindre stress og er fantastisk til fordøjelsen og hjælper med at optage mad, har eksperter hævdet.

Mavesyre er afgørende for menneskelig fordøjelse, og når den stresses, kan dens produktion bryde ned.

Varmt vand med en skive citron og hakket ingefær er en glimrende måde at stimulere fordøjelsen på, mener eksperter, rapporterede Daily Mail.

Ingefær kan hjælpe, da det stimulerer smagsløgene og udløser fordøjelsessekret, sagde diætist Alice Mackintosh.

Ingefær indeholder en kraftig antioxidant, gingerol, som hjælper med at rense de skadelige kemikalier, vores kroppe producerer, når vi er bekymrede, så ingefær kan også hjælpe psykologisk stress, blev Mackintosh citeret af avisen.

Ingefær kan også hæmme køresyge, reducere betændelse, bekæmpe almindelige luftvejsproblemer og tilskynde til normal blodcirkulation.

Eksperter har rådgivet for damer, at et varmt håndklæde, der er gennemblødt med ingefærte på maven, lindrer menstruationskramper.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.