Immunitetsforstærkende kadha: Covid-19-overlever deler opskrift, der hjalp hende

Drik kadha to gange om dagen for immunitet, foreslog kok Anahita Dhondy.

Her er en simpel opskrift på at opbygge din immunitet. (Kilde: Anahita Dhondy/Instagram; designet af Gargi Singh)

statsminister Narendra Modi har været fortaler for brug af traditionelle Ayurvedisk krydderurter og krydderier til opbygning af immunitet til bekæmpelse af den aktuelle sundhedskrise. Han har ofte understreget vigtigheden af ​​hjemmemedicin for at afværge ikke kun sæsonbetonede niggles som forkølelse, hoste og influenza, men coronavirus . Derfor har mange mennesker spist immunitet boostere regelmæssigt. Selvom der er mange måder, hvorpå en kadha eller ayurvedisk urtedrik kan tilberedes, er her en enkel, som vi stødte på på sociale medier.

Hvad er specielt ved denne, spørger du? Opskriften er fra en Covid -overlevende og kriger, der drak kadha to gange om dagen, delt kok Anahita Dhondy, mens du demonstrerer, hvordan du gør det. Tag et kig på opslaget herunder:

adsens-1
Se dette indlæg på Instagram

At dele en familieopskrift eller godt en indisk opskrift på et hjemmemedicin mod hoste, forkølelse og influenza! Denne er af @arshitabkapoor en Covid -overlevende og kriger, og det er hvad hun har at sige 'Denne kadha er virkelig en livsglæde. Hjalp mig med at komme igennem covid og også opbygge immunitet. Drik dette to gange om dagen, af sikkerhedshensyn, og du vil helt sikkert føle dig stærkere! Jeg kan godt lide, at min kadha også er velsmagende, så jeg tilføjede altid ekstra kanel og gur! ' Så selvom det har alle disse krydderier, der er antiinflammatoriske, var det, der virkelig fangede mit øje, tilføjelsen af ​​sort peber. Vidste du? Selvom sort peber kan virke som en underlig tilføjelse til blandingen, spiller dens tilstedeværelse en væsentlig rolle. Tilsætning af sort peber med gurkemeje øger absorptionen af ​​gurkemeje med 2000 procent, når det bruges i et 1:10 forhold mellem peber og gurkemeje. Ret fantastisk, ikke? Sort peber hjælper med at bekæmpe luftvejstilstande og forynge lungerne. Så med monsunerne over os og situationen med Covid kan denne drink laves og få et hjem. Det er beroligende og lækkert og vigtigst af alt virkelig godt for dig. Har det varmt eller varmt, to gange om dagen! Frisk gurkemeje og basilikum fra @krishicress Håber du nyder denne nemme opskrift fra vores hjem, #TogetherAtHome vil vi blive ved med at lave mad (og drikke) hver dag! #HappyCooking #Happydrinking #stayhome #staysafe #quarantinecooking #kadha #ayurvedic #ayurvedicdrink #immunitybooster #homeremedies #homecooking #chefanahita #chefathome #easypeasy #stepbystep #recipevideo #homecom

Et opslag delt af Anahita Dhondy Bhandari (anahitadhondy) den 30. juni 2020 kl. 5:21 PDT

Her er hvad den overlevende Arshita B Kapoor havde at sige om kadhaen, informerede Dhondy: Dette kadha er virkelig en livsglæde. Hjalp mig med at komme igennem covid og også opbygge immunitet. Drik dette to gange om dagen, og du vil helt sikkert føle dig stærkere! Jeg kan godt lide, at min kadha også er velsmagende, så jeg tilføjede altid ekstra kanel og gur (jaggery)!

Her er opskriften.

ingredienser

Moti elaichi
Frisk gurkemeje
Nelliker
Sorte peberkorn
Tulsi
Kanel
Ingefær
Munakka
Honning eller jaggery

Sundhedsmæssige fordele

forskellige typer palmestueplanter

Kanel

Belastet med antiinflammatoriske egenskaber og antioxidanter.

Kardemomme

Hjælper med at lindre sur hals og hjælper med at holde kroppen kølig.

Nelliker

Øger kroppens immunsystem.

Sorte peberkorn

Høj i antioxidanter, og hjælper kroppen med at optage gurkemeje.

Tulsi

Rig på antioxidanter.

Metode

*Skræl frisk gurkemeje og frisk ingefær. Knus både ved hjælp af en morter og støder.
*Kog vand i en gryde og tilsæt gurkemeje og ingefær.
*Tilsæt alle andre krydderier.
*Kog det i 20-30 minutter. Tilsæt jaggery eller honning for sødme.

Hvordan skal man have det?

Varm det op og fortsæt med det hele dagen.

For flere livsstilsnyheder, følg os på: Twitter: livsstil_ie | Facebook: IE livsstil | Instagram: ie_lifestyle