Hold din krop i form, hvis du vil leve længere

Mennesker, der havde en tung kropsform fra deres barndom og også tog på i deres middelalder, har størst risiko for at dø.

lang levetid, pasform, fitness, BMI, slank kropMennesker, der havde en tung kropsform i deres barndom og også tog på i deres middelalder, har en høj risiko for dødelighed. (Kilde: Thinkstock Images)

Hvis du er i stand til konstant at opretholde en slank krop hele dit liv, vil du sandsynligvis leve længere sammenlignet med dem, der siden barndommen har haft en tung krop, der er blevet tungere i middelalderen, afslører ny forskning.



Resultaterne viste, at personer, der havde en tung kropsform fra deres barndom og også tog på i deres middelalder, har størst risiko for dødelighed med en 15-års risiko for død på 19,7 procent hos kvinder og 24,1 procent hos mænd.



Læs mere

  • Her er, hvad der øger risikoen for hjertekarsygdomme hos diabetikere
  • Mors vægt bestemmer barnets BMI: Undersøgelse
  • Et højere BMI forårsager depression selv i fravær af andre sundhedsproblemer: Undersøgelse
  • Hustrus BMI kan påvirke mænds risiko for at udvikle diabetes
  • Spis mere plantebaseret kost for at undgå fedme senere i livet

Derimod havde de, der forblev stabilt slanke hele livet, den laveste dødelighed, med en 15-års risiko for død på 11,8 procent hos kvinder og 20,3 procent hos mænd.



Vores resultater giver yderligere videnskabelig begrundelse for anbefalinger om vægtstyring, især undgåelse af vægtøgning i mellemlivet for langsigtede sundhedsmæssige fordele, sagde Mingyang Song, doktorand ved Harvard University i USA.

Derudover kan højt kropsmasseindeks (BMI) i voksenalderen også øge dødelighedsrisikoen.



grøn larve med brune pletter

Blandt undersøgelsens deltagere blev den laveste dødelighed fundet i BMI-intervallet 22-23 blandt inklusive raske ikke-rygere og ekskluderende personer med udbredte sygdomme.



Fedme er blevet en folkesundhedskrise i de fleste lande verden over. Men disse resultater indikerer vigtigheden af ​​vægtstyring gennem hele levetiden, bemærkede forskerne.

For resultaterne - offentliggjort i The BMJ - sporede forskerholdet udviklingen af ​​kropsform og tilhørende dødelighed i to store kohorteundersøgelser. Kropsformen på 80.266 kvinder og 36.622 mænd blev undersøgt i alderen fem, 10, 20, 30 og 40 år. Deres kropsmasseindeks blev målt ved 50 års alderen og blev fulgt fra 60 års alderen over en median på 15-16 år for død. I en anden undersøgelse udførte holdet en stor meta-analyse af 230 prospektive undersøgelser med mere end 3,74 millioner dødsfald blandt mere end 30,3 millioner deltagere.



De analyserede personer, der aldrig røg for at udelukke virkningerne af rygning, og den laveste dødelighed blev observeret i BMI-intervallet 23-24 blandt denne gruppe.



For nyhedsopdateringer, følg os på Facebook , Twitter , Google+ & Instagram

Ovenstående artikel er kun til orientering og er ikke beregnet til at være en erstatning for professionel medicinsk rådgivning. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedsperson for spørgsmål, du måtte have vedrørende dit helbred eller en medicinsk tilstand.