Lægeplanter og urtemediciner til begyndere



Du kunne tro, at datter af en urtebonde naturligvis ville bruge urtemidler til at behandle og forhindre sygdom, ikke? Det gør jeg nu, men det var ikke altid tilfældet.



Efter at jeg blev en gør-det-selv-er for at spare penge, tavede jeg snart mod naturlige måder at holde min familie sunde og undgå dyre medicinske regninger. Indtast urtemediciner - fordi, oh yeah, min far dyrker urter for at leve.



billeder af cedertræ blade

Nu, efter at have brugt dem i et par år (og købt alt for mange urter), har jeg indsnævret det, jeg bruger ganske lidt. Jeg tror, ​​det er lettere at starte med et par urter og blive komfortable med dem, før jeg tilføjer mere til blandingen. Y du har virkelig ikke brug for så mange.

Nedenfor er mine yndlings urter og et par forskellige måder at bruge dem på:



Arnica

Tilbøjelig til uheld? Også mig. Før jeg vidste om arnica (Arnica montana), ville mine blå mærker vare evigt, og jeg var nødt til at tackle smerter fra ømme muskler, forstuvninger, stød og blå mærker. Ikke mere. Arnica er kendt for sin evne til at lindre smerter og fremskynde heling af ømme, forslåede områder.



Arnica balsam, som du kan købe her eller nemt fremstille selv, er en fantastisk måde at bruge denne urt på. Påfør på blå mærker, forstuvninger eller ømme muskler for at drage fordel af dets smertelindrende egenskaber. (Find arnica blomster her.)

advarer: Brug ikke på brudt hud.



Calendula

Calendula (Calendula officinalis) lindrer betændelse og fremmer heling. Jeg bruger det på mig selv og mine børn til at berolige huden, fordi det er en meget blid urt. Så blid, faktisk, at jeg har brugt en calendula-infusion som øjenvask. Calendula-infusion er fantastisk til skylning af mindre sår og irriterede områder.



For at lave en calendula-infusion skal du placere en kop tørrede calendula-kronblade i en krukke i kvart størrelse. Fyld beholderen med kogende vand, dæk (brug venligst ovnveder til at gøre det - beholderen bliver VARMT) og lad den bratte i 4-10 timer. Sil, mærk og afkøl. Det holder i et par dage. Du kan også fryse infusionerne i isterbakker, så du altid kan have dem til rådighed. (Find kalendulablade her.)

Calendula er også meget praktisk, når den tilføres olier og laves til en balsam / salve / salve. Calendula-salve kan påføres udslæt, f.eks. Bleudslæt og anden irriteret hud, der har brug for beroligelse.



Comfrey

Comfrey har ret omdømme som en helende urt. Når infunderes i olie, comfrey (Symphytum officinale) fremskynder helingen af ​​sår, skrubbe og blå mærker. Det er også meget beroligende for irriteret hud, takket være dets slimagtige egenskaber (kan du se, hvordan disse urter kunne fungere så pænt sammen?).



For at fremstille en urt-infunderet olie har du brug for en bærerolie, som kokosnøddeolie. Det er allerede brugt meget i vores hus og tilføjer infuserede olier og salver ekstra fugtgivende og antimikrobielle egenskaber.

Ingredienser:



  • 2 kopper bærerolie (find bærerolier her)
  • 1 kopp comfrey blad (eller den urt, du gerne vil bruge - det kan være en kombination af urter) - (find bulk urter her)

Varm din ovn til 200º, og sluk den derefter. Læg urterne og olien i en ovnsikker skål, og lad dem stejle i 3-4 timer. Sil den infunderede olie i en dåse, dække og mærke.



slags buske til landskabspleje

advarer: Forbruger ikke.

Citronmelisse

Citronmelisse (Melissa officinalis) har mange kærlige egenskaber. Det lindrer forstyrrede maver og hjælper dig med at blive søvnig og søvnig før sengetid. Plus børn kan lide smagen og vil faktisk tage dette middel uden ståhej.

Jeg tror, ​​citronmelisse er bedst brugt i en te, da den typisk bruges som et sove- eller fordøjelseshjælpemiddel. Stejl 1 tsk citronmelisse (jeg bruger mine egne tørrede urter) i 1 kop varmt vand. Du kan tilføje et strejf af rå honning, hvis du vil, eller bare drikke det almindeligt. (Find citronmelisse her.)

advarer: Nogle undersøgelser viser, at det kan forårsage sammentrækninger. Søg råd fra en kyndig sundhedsudbyder, før du bruger under graviditet.

identificere sukkulente planter ved billede

Marshmallow rod

En anden slimhinden urt, marshmallow rod (Althaea officinalis) er vidunderlig til beroligende irriterede områder. I vores hjem bruges det hovedsageligt til beroligende hud. Det gør jeg ved at lave en salve, der er infunderet med marshmallowrot, eller ved at lave en marshmallow root-infusion for at blødgøre det berørte område. (Jeg vil enten tilføje det til et badekar eller til et lille vandbassin.)

Vi laver også en te (følg anvisningerne ovenfor) til ondt i halsen. Marshmallow-roden laver en glat te, der let går ned og giver lettelse for ømme, skrabede struber. Kombiner med citronmelisse for bedre smag. Foretrækker du sugetabletter frem for te? Lær, hvordan du laver dine egne halsstykker med marshmallow rod. (Find marshmallow-rod her.)

Rød hindbærblad

Dette betragtes ofte som en urt til kvinder, men det kan bruges af enhver. Rød hindbærblad (Rubus idaeus) er en mineralrig urt, der toner musklerne på bækkenbunden, inklusive livmoren. Det fungerer også som en astringent, der strammer de øverste lag af hud og slimhinder for at mindske sekreten.

Rødt hindbærblad tager det et skridt videre og lindrer irritation og affyrer væv. Dette er forfærdeligt praktisk, når nogen har et forstyrret fordøjelsessystem, især diarré.

For at bruge rødt hindbærblad skal du lave en te ved at bruge det samme forhold mellem vand og urt som nævnt ovenfor - men for en voksen med diarré skal jeg lave en infusion og få dem til at nippe til det hele dagen. (Find rød hindbærblad her.)

advarer: Brug sparsomt i første trimester af graviditeten. Prøv derefter at drikke en kop om dagen.

Yarrow

Jeg må indrømme, jeg var lidt skeptisk over ryllik (Achillea millefolium ) da jeg først læste om det. Jeg var ny inden for urtemidler og læste en historie om en kvinde, der skar fingeren temmelig dårligt og dryssede pulveriserede ryllikblomster på udskæringen, hvilket fik det til at stoppe med at bløde meget hurtigt. Jeg forblev skeptisk, indtil jeg havde en lignende oplevelse. Det virker!

Yarrow er en styptisk med egenskaber, der stopper blødningen hurtigt. Af den grund vil jeg gerne tilføje det til førstehjælps salver såvel som denne efterbarberingsolie. (Find ryllik her.)

advarer: Forbruger ikke mens du er gravid - kan forårsage sammentrækninger i livmoderen.

Bruger du urter i dit hjem? Hvilke er dine favoritter?