Mundhygiejne: Enkle, naturlige måder at holde dårlig ånde på afstand

Dårlig ånde er ikke ualmindeligt og kan tackles med nogle enkle tips. Imidlertid vil mundhygiejne og regelmæssige tandundersøgelser altid være den bedste måde at bekæmpe tandkødssygdomme og tandfald

Hold dårlig ånde væk med disse enkle tips. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Dårlig ånde er i det væsentlige enhver dårlig lugt, der kommer fra munden. Selvom det kan få folk til at føle sig utilpas, skal det også bemærkes, at mange mennesker kan være opmærksomme på det samme og enhver underliggende tilstand, der kan være dens grundårsag.

Men der er mange naturlige måder at slippe af med dette almindelige problem, sagde Dr. Archana Batra, diætist og fysioterapeut, der delte nogle enkle midler til bekæmpelse af dårlig ånde.

almindelige planter i ørkenen

Tag et kig:

Kanel

Kanel er en almindelig smag, der findes i tyggegummi og kan virkelig hjælpe, når det kommer til at helbrede dårlig ånde. Den enkleste måde er at suge på en kanelstang. Kanel er et antiseptisk middel, der kan reducere væksten af ​​dårlige bakterier, der forårsager ildelugtende ånde. Hvis du ikke har nogen kanelstænger, kan du blande cirka en halv spiseskefuld kanelpulver, en spsk honning og lidt citronsaft sammen med varmt vand. Når vandet er kølet lidt af, kan du skylle munden med denne blanding. Det hjælper, indtil du kan spise lidt mynte eller børste tænder.

Drikkevand er ikke kun godt for helbredet, men holder også dårlig ånde væk. (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Almindeligt vand

Dårlig ånde kan skyldes bakterier i munden. Så en måde at bekæmpe disse bakterier er ved at skylle den ud af munden. At skylle munden med rent vand kan hjælpe dig med at opfriske åndedrættet. For ikke at nævne, tør mund kan også forårsage dårlig ånde. Så hold dig hydreret ved at drikke masser af vand, og det hjælper din mund med at producere det bakteriestigende spyt, det har brug for for at holde dit åndedræt lugtende godt. Det er måske ikke noget, der holder vejret i timevis, men en fantastisk frisk løsning, når du har brug for det.

Koriander

Koriander er en naturlig mundfrisker. Den indeholder klorofyl, som hjælper med at undgå dårlig ånde.

håndflader, der ikke bliver høje

Yoghurt

Yoghurt indeholder bakterier, der er i stand til at holde dårlig ånde under kontrol. Sørg for, at yoghurt skal tages efter frokost på daglig basis. Det er nyttigt til at reducere mængden af ​​lugt, der kommer fra munden. Yoghurt kan kæmpe med hydrogensulfid, der er hovedårsagen til dårlig ånde.

Persille

Persille er der ikke bare til dekoration oven på dit måltid. Det kan faktisk hjælpe med at opfriske din ånde på den naturlige måde. Persille har en frisk lugt, og denne plante kan hjælpe med at bekæmpe de svovlforbindelser, der får åndedrættet til at lugte dårligt. Alt du skal gøre er at poppe de grønne blade i munden og tygge det; let og effektivt.

Ananas til undsætning! (Foto: Getty Images/Thinkstock)

Ananassaft

Ananasjuice kan hjælpe med at helbrede åndedrættet hurtigt og effektivt. Du kan enten drikke et glas ananasjuice eller spise et par skiver frisk ananas til en friskere duft.

Konklusion

Dårlig ånde er ikke ualmindeligt og kan tackles med nogle enkle tips. Imidlertid vil mundhygiejne og regelmæssige tandundersøgelser altid være den bedste måde at bekæmpe tandkødssygdomme og tandfald, fortalte hun indianexpress.com .