Sly Stallones 'Creed 2' overkropstræning giver dig kampestenlignende skuldre

Slip alt hvad du laver, og se hvordan 71-årige Sylvester Stallone tænder ild i hans skuldre. Denne træning angriber direkte dine skuldre, ryg og bryst. Det er en fantastisk øvelse at isolere og tilføje masse til brystet samt en vis definition på dine indre pecs.

Sylvester Stallone lagde nogle videoer ud på Instagram, der viste træning som forberedelse til hans kommende film Creed 2 . (Kilde: SYL Stallone Instagram)

Sly Stallone giver ikke op, i hvert fald ikke endnu. Som 71-årig har skuespiller-instruktøren stadig sit fitness-spil på sinde. Han har for nylig lagt nogle glatte træningsvideoer ud, som en forberedelse til sin kommende boksefilm Creed 2 , på Instagram, der kun tjener til at øge hans fitness -cred. Selvom de måske virker som simple overkroppsbrændere, men så indser du, hvor gammel han er for at trække det af. Alder ser ikke ud til at bremse ham!

mere end én blomstrende plante i ørkenen

Hvad laver han dog i træningen?

Sly Stallone får faktisk en skulder-, ryg- og brysttræning med det svømnings- og brætspadlerergometer. Det er sandsynligt, at du ikke finder dette fitnessudstyr i et fitnesscenter. For at få en lignende effekt, prøv dog at lave den samme træning med et par modstandsbånd.

Dette er ikke første gang, at Stallone har lagt en video ud, der viser, at han er meget med i spillet (i en video ses han skubbe en 100 pund håndvægt over hovedet!). Det faktum, at han på 71 får alle disse træninger til at virke som børns leg, viser, at alder bare er et tal.

Hvad er fordelene ved denne træning?

Denne træning angriber direkte dine skuldre, ryg og bryst. Det er en fantastisk øvelse at isolere og tilføje masse til brystet samt en vis definition på dine indre pecs. Hvis det er gjort i slutningen af ​​din brysttræning, vil det give lidt pumpe og træthed hele brystet og skuldrene. Fordi dette involverer kabler, kan du forvente kontinuerlig spænding i hele dit bevægelsesområde.

Men det er ikke det.

I en anden video postet tidligere på måneden, er en 100 pund vægt spændt på hans talje, da han udførte et par reps af pull-ups. Derefter skrev han som en drille til sine fans på Instagram: Endnu en let træning! Du er kun så gammel som du og dine led føler! LOL.

I betragtning af sin alder er Syl Stallone en af ​​de meget få Hollywood-stjerner, der skubber fitness-kuvert hver dag (den anden er naturligvis den 70-årige Arnold Schwarzenegger).

Hvis dette ikke er en seriøs fitness -cred, ved vi ikke, hvad der er!