Du skal ændre din postmenopausale hudplejerutine; finde ud af hvorfor

Begynd at inkorporere disse ændringer, så du kan forsinke begyndelsen af ​​aldring

Forandring er uundgåelig, men du kan stadig blive ved med at pleje din hud. (Foto: Pixabay)

Mens overgangsalderen er den mest naturlige proces, en kvinde går igennem, er der ingen, der forbereder hende på det. Men ligesom enhver anden forandring medfører det betydelige overgange. Dr. Mikki Singh, dermatolog, kosmetolog, tricholog og leder af Center of Excellence, Bodycraft Clinic i Bengaluru siger: I overgangsalderen kan kvinder opleve tørhed, voksen acne, melasma og udtynding af huden.

Hun forklarer, at en af ​​hovedårsagerne til alle disse ændringer er, at kroppen står over for en reduktion i stimuleringen af ​​østrogen og kollagen. For at holde sløvhed og slaphed væk, er man nødt til at tilpasse sin hudplejerutine efter kroppens behov. Hun nævner nogle af de trin, der kan følges.

Giv din hud næring med en fugtighedscreme

Når vi bliver ældre, producerer vores krop mindre kollagen, og det er derfor, vores hud bliver tørrere. Fugt din hud ved at rense den, men ikke for meget, at de naturlige olier fjernes.

Brug en fugtighedscreme, der passer til dig og hjælper dig med at holde din hud hydreret hele tiden, foreslår Dr Singh. Hun tilføjer, at drikkevand kan hjælpe med at skylle toksiner ud. Vand er din bedste ven.

Glem aldrig din solcreme

frøstande af sort johannesbrød

Det er ingen hemmelighed, at UVA/UVB-stråler kan forårsage alderspletter og fremskynde ældningstegn. Du skal også bruge solcreme indendørs. I overgangsalderen - på grund af faldet i produktionen af ​​kollagen i kroppen - begynder huden at ældes hurtigere. Du skal have din solcreme med dig hele tiden og påføre minimum 30 SPF, foreslår hudlægen.

Besøg en hudlæge regelmæssigt

Dr. Singh fortæller, hvordan kvinder, der aldrig har oplevet acne i deres liv, klager over voksen acne og melasma i overgangsalderen. Selvom det ikke er ens for alle kvinder, er det bedre at besøge din hudlæge for at forstå de ændringer, som din hud gennemgår, hvilket kan hjælpe dig med at gøre det helt rigtige.

Overvej at bruge hudforstærkere

grædende piletræ sort og hvidt

Hudboostere er beriget med en rig komponent kendt som 'hyaluronsyre', som kan hjælpe med at holde din hud hydreret indefra og reducere de fine linjer. Det bør indarbejdes i din årlige hudplejeplan, da disse hudforstærkere holder et sted mellem seks til ni måneder og kan hjælpe med at holde huden smidig.