4 naturlige skønhedstips til en sundere skønhedsrutine

Natural Beauty Tips

Hver dag udsættes vi for kemikalier gennem de produkter, vi bruger. Fra tandpasta til shampoo udsættes den gennemsnitlige person for mindst 126 kemikalier hver dag (kilde). Miljøarbejdsgruppen rapporterer, at 1 ud af hver 5 voksne udsættes for alle de syv bedste kræftfremkaldende urenheder, der er fælles for ingredienser til personlig pleje. (Kilde)

Når du kender disse fakta, er det endnu vigtigere at vide, hvad du lægger på din krop. Daglig brug af kræftfremkaldende stoffer opbygges ikke kun i dit system, men kan føre til livstruende komplikationer, som kræft. At skifte til en sundere skønhedsrutine er kun en måde, du kan føre en sundere livsstil på.

Her er fire måder, du kan få en enklere, sundere skønhedsrutine.

røde blomster med gul midte

1. Forenkle din skønhedsrutine

Tip til naturlig skønhed nummer et: forenkle .

skovbiomet har to hovedklassifikationer tropisk og tempereret

Dette er det nemmeste trin. Undertiden kan det at gøre en BIG ændring virke afskrækkende, men det behøver ikke være det. Når jeg ser på min daglige skønhedsrutine, finder jeg ud af, at den er blevet slanket gennem årene på grund af forskellige faktorer (børn, alder, tidsbegrænsninger osv.). Nogle gange var ting, der syntes så vigtige (som at rette mit hår dagligt eller blegge ansigtshår) faktisk bare en anden måde, hvorpå jeg introducerede kemikalier til min krop ... og jeg gjorde dem DAGLIG!

En nem måde at forenkle din rutine er at stille dig selv et par spørgsmål. Først skal du se på din rutine som helhed:

• Hvilke opgaver er inkluderet i din rutine?
  • Spørge dig selv: Er dette nødvendigt? Er dette sundt for min krop? Hvor meget betyder denne opgave for mig?
• Hvilke produkter bruger du i hver opgave?
  • Se på ingredienserne, og spørg dig selv: Kan jeg fjerne nogle af disse produkter? Kan jeg vælge et sundere produkt?

Hvis du finder ud af, at en af ​​disse ting bare ikke er så vigtige, som de engang var - spar det på forkant. Der er måske en anden løsning: kan du prøve en anden frisure? Kan du undvære et bestemt produkt? Kan du skifte det ud til et sundere alternativ?

2. Tilbage til det grundlæggende

Tip til naturlig skønhed nummer to: få tilbage til det basale .

Denne kan være svært for nogle mennesker. Det kan dog være det MEST vigtige tip på denne liste: identificere de produkter, du bruger hver dag. Tandpasta, deodorant, shampoo, balsam, sæbe / kropsvask, makeup og hvad du ellers bruger dagligt. Se nu på ingredienserne. Ved du ikke, hvordan du læser en etiket? En god guide er Mother Earth Livings artikel Kend ingredienserne i dine produkter til personlig pleje . Her er nogle ingredienser, de foreslår at undgå:

• Ord, der slutter på “paraben”
• DMDM hydantoin
• Imidazolidinyl urinstof
• Methylchloroisothiazolinone
• Methylisothiazolinone
• triclosan
• triclocarban
• Triethanolamin (eller TEA)
• Ord, der starter med “PEG”
• Ord, der har en -eth i midten (f.eks. Natriumlaurethsulfat)
• “FRAGRANCE”, “FD&C” eller “D&C”
• 2-Bromo-2-Nitropropan-1,3 Diol
• BHA
• Borsyre og natriumborat
• DMDM Hydantoin
• oxybenzon

Hvis du ikke er vant til at bruge naturlige produkter, kan kontakten være hård. Stol på mig, jeg ved det. Men ved, at ved at eliminere disse kemikalier gør du din krop en stor fordel.

bregner, der vokser lige op

3. Rens din makeup-rutine

Tip til naturlig skønhed nummer tre: gør det rent!

Makeup er en af ​​de største kemiske lovovertrædere. Fra duft til olie er der tusinder af kemikalier, der bruges i kommercielle skønhedsprodukter. Dog finder jeg også, at makeup er en af ​​de sværeste ting at skifte til naturlige alternativer.

Naturlig makeup er ofte dyr, vanskelig at finde og gør ikke helt det, som kommercielle / syntetiske makeup-produkter kan. På trods af disse vanskeligheder er der nogle få nemme måder at skifte til naturlig makeup:

asiatisk bille vs japansk bille

• Foretag omskifteren til et produkt ad gangen
  • At finde det perfekte naturlige alternativ kan være hårdt. Start først med produkter, du bruger på dine læber og øjne.
• Vælg produkter, du bruger dagligt
  • Brug læbestift og mascara dagligt? Start med disse to. Kan du ikke leve uden eyeliner? Eksperimenter der først.
• Vær villig til at eksperimentere
  • Ikke alle naturlige produkter fungerer på samme måde som deres kommercielle kolleger. Vær villig til at prøve forskellige mærker, forskellige ingredienser og forskellige metoder.
• Det er ikke alt eller intet
  • Enhver ændring er god. Hvis du ikke kan slippe af med en bestemt læbestift eller foundation, skal du ikke kæmpe. Skift de ting, du kan, og kom tilbage til disse produkter en anden gang.

4. Prøv en DIY til naturlig skønhed

Natural beauty tip nummer fire: prøve DIY Naturlige skønhedsopskrifter!

Ikke villig (eller i stand til) at bruge et ton penge på et naturligt alternativ, som du bare ikke er sikker på? Hvorfor ikke gøre det selv?

DIY'er er ofte billigere end at købe dyre naturprodukter - tro mig her! Jeg begyndte at lave mine egne sæber, lotioner og cremer, fordi jeg bare ikke havde råd til at købe nogle af de dyrere naturprodukter på markedet.

DIY'er er også en fantastisk måde at fremstille små portioner skønhedsprodukter, der er skræddersyet til dine individuelle behov. Du kan vælge din duft, de ingredienser, du ønsker, og endnu vigtigere, hvilke ingredienser du har gør ikke vil have. Mange af mine yndlingsskønhedsprodukter er dem, jeg laver derhjemme. Det er en meget nem måde at indføre en sundere skønhedsrutine uden at pådrage sig meget omkostninger.

Her er et par nemme DIY-skønhedsprodukter, som du kan prøve derhjemme:

• Sådan fremstilles hjemmelavet naturlig shampoo
• Lav en DIY naturlig fugtgivende skælshampoo
• Hjemmelavet balsam til hår
• Hjemmelavet kropsvask, der er naturligt og fugtgivende
• DIY-barbering sæbeopskrift: Bedre end barbercreme
• Lav din egen naturlige under øjencreme derhjemme
• DIY skjulepulverfundament til fedtet hud
• Lær hvordan du laver din egen naturlige eyeliner
• Hjemmelavet opskrift på et helt naturligt rødmepulver
• Sådan fremstilles naturligt tonet læbebalsam: 3 farver