Adele afslører selvhjælpsbogen, der inspirerede hendes bemærkelsesværdige transformation

Adele lagde et billede af bogen ud på Instagram og talte om, hvordan det inspirerede hende

Adele krediterede sin transformation til en bog med titlen Untamed. (Kilde: adele/Instagram)

Adele vendte for nylig hovedet med sit bemærkelsesværdige vægttab. Den internationale sangfornemmelse mistede omkring syv sten (44 kg) ved at følge sirtfood -diæt kombineret med træning.

Det Rullende i dybet sangerinden afslørede for nylig, at hun skyldte sin transformation til en selvhjælpsbog. Hun tog til Instagram for at poste omslaget til bogen med titlen Utæmmet, stop med at glæde, begynd at leve af Glennon Doyle, og skrev: Læs denne bog og have en highlighter til rådighed for at lave noter, fordi du vil henvise tilbage til den, stol på mig! Jeg vidste aldrig, at jeg alene er ansvarlig for min egen glæde, lykke og frihed !! Hvem vidste, at vores egen befrielse frigør dem omkring os? For det gjorde jeg ikke !!

små lilla blomster med hvid midte

Se dette indlæg på Instagram

Hvis du er klar - vil denne bog ryste din hjerne og få din sjæl til at skrige. Jeg er så klar til mig selv efter at have læst denne bog! Det er, som om jeg bare fløj ind i min krop for allerførste gang. Puha! Enhver, der har nogen form for kapacitet til virkelig at give slip og give efter i dig selv med enhver form for lyst til at holde fast i det kære liv - Gør det. Læs det. Lev det. Øv det. Vi er meget! Men vi er beregnet til at være meget! .. Et godt liv er et hårdt liv! Læs denne bog, og tag en highlighter til rådighed for at lave noter, fordi du vil henvise til den igen, stol på mig! Jeg vidste aldrig, at jeg alene er ansvarlig for min egen glæde, lykke og frihed !! Hvem vidste, at vores egen befrielse frigør dem omkring os? For det gjorde jeg ikke !! Jeg troede, at vi skulle være stressede og forvirrede, forvirrede og uselviske som en Disney -figur! ProBloodyFound !! Du er en absolut don Glennon ️

Et opslag delt af Adele (@adele) on Aug 14, 2020 at 5:43pm PDT

hvad er det for en slags græs

Da hun talte om, hvordan bogen inspirerede hende, tilføjede hun, jeg er så klar til mig selv efter at have læst denne bog! Det er som om jeg bare fløj ind i min krop for allerførste gang ... Jeg troede, at vi skulle være stressede og forvirrede, forvirrede og uselviske som en Disney -figur!

Adele opfordrede også sine fans til ikke bare at læse bogen, men også at praktisere, hvad den rådede.

Utæmmet kredser om en kvinde, der lærer, at det at være en ansvarlig mor ikke betyder, at hun langsomt skal udmatte sig for sine børn. Det handler om at vise børn, hvordan de skal leve livet fuldt ud. Den taler om at navigere i skilsmisse, danne en blandet familie, og hvordan man opbygger relationer ved at investere sig fuldt ud i det. Det er også en historie om at slutte fred med vores kroppe, konfrontere vores følelser og frigøre vores sande instinkter.