Anil Kapoor åbner op for, hvordan konditionstræning holder ham jordet; læs fuld note

Anil Kapoor havde tidligere talt om, hvordan konditionstræning øgede hans generelle velbefindende

Anil Kapoor åbnede op for, hvordan konditionstræning gavner ham. (Kilde: anilskapoor/Instagram)

Anil Kapoor sørger for, at han træner regelmæssigt, selv i sin alder. Men det er ikke kun for at holde sig i form og i form, skuespilleren udtrykte, hvordan træning holdt ham forankret.

Den 64-årige fitnessentusiast havde tidligere talt om, hvordan træning øget hans generelle velbefindende. I et nyt Instagram -indlæg, Hr. Indien skuespiller sagde, Det jeg elsker ved træning er, at det forankrer mig til noget, der er konsekvent og meditativt. Livet kaster så mange kurvekugler til os, at det er rart at have noget, der begrunder os, noget at blive ved med at vende tilbage til.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af anilskapoor (@anilskapoor)

Anil skrev dette sammen med et billede af ham, der pralede sine muskler i en blå tee og en sort kasket.

Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af anilskapoor (@anilskapoor)

Han understregede vigtigheden af ​​mindfulness og skrev videre: Bare sørg for, at når du kommer tilbage til træningen, gør du det opmærksomt og gradvist. Byg langsomt og giv dig selv chancen for at justere og vokse tilbage til det. Et trin ad gangen rækker langt!