Populære Indlæg
Her er hvorfor du skal have jaggery og ghee efter måltider
Den lækre kombination hjælper også med at opbygge immunitet!
Her er hvorfor kombinationen af ghee og jaggery er god for dig. (Kilde: Getty Images/Thinkstock) Mange af os kan lide at afslutte vores måltider med noget sukkerholdigt og ender med at forkæle sig med slik. Du har dog mulighed for at nyde en simpel kombination, der garanteret ikke kun mætter din søde tand, men også er sund, velsmagende og får din hud til at gløde.
typer af dadler at spise
Gad vide hvad det kan være? Læs videre.
Se dette indlæg på InstagramHar du prøvet det endnu? Gør underværker også for hudens sundhed.
Et opslag delt af Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar) den 12. oktober 2020 kl. 22:30 PDT
Ifølge berømthedsernæringseksperten Rujuta Diwekar er den kraftfulde kombination af jaggery og ghee en effektiv måde at håndtere søde trang efter et måltid.
Hun sagde på et Instagram -indlæg, Rich in jern og essentielle fedtsyrer, holder denne kombination ikke bare sød tand i skak, men hjælper også med hormoner og immunitet.
Her er hvorfor du skal have lidt jaggery og ghee efter frokost
Ifølge Ayurveda hjælper jaggery og ghee, når de tages sammen, med at afgifte kroppen. Desuden hjælper kombinationen med at holde hud, hår og negle sunde. Det øger humøret og hjælper også med at overvinde problemer med anæmi forårsaget af jernmangel.
Jaggery , som et alternativ til raffineret sukker, indeholder næringsstoffer, der ikke øger blodsukkerniveauet. Den indeholder jern, magnesium, kalium og vitamin B og C. Ghee er på den anden side en rig kilde til fedtsyrer og vitaminer som A, E og D. Desuden indeholder den også vitamin K, der hjælper calcium med at blive absorberet i knogler.
Ved at arbejde med forskellige aspekter af de kropslige funktioner hjælper kombinationen med at opbygge immunitet.