Intuitiv hudpleje: Tilbyder din hud det, den virkelig har brug for

Intuitiv hudpleje handler om at forstå dig selv individuelt, fordi ingen størrelse passer alle. Du vælger din hudpleje efter dig selv, forklarer Dr. Kiran Lohia, grundlæggeren af ​​Isya Aesthetics

Kan du huske sidste gang, du faktisk prøvede at forstå, hvad din hud vil have? (Foto: Getty)

Når du er en skønhedsaficionado, ønsker du naturligvis at prøve hvert nyt produkt, der kommer på markedet. Den blanke emballage, fancy reklamer og lignende er nok til at lokke dig. Men har du nogensinde stoppet op et øjeblik og spekuleret på, om det nye produkt vil gavne din hud, eller vil det mere være en måde at mætte din skønhedstrang på?

Kan du huske sidste gang, du faktisk prøvede at forstå, hvad din hud vil have? Det kan læses lidt mærkeligt, men det er præcis, hvad etosen for intuitiv hudpleje er. Med enkle ord betyder det at praktisere en intuitiv hudplejerutine at droppe den linje af skønhedsprodukter, du sværger til, og i stedet bare anvende det, din hud kræver på det givne tidspunkt.

Intuitiv hudpleje er et ret ædelt koncept, der har vundet popularitet. For at forstå mere, kontaktede vi hudlæger, som hjalp os med detaljerne og også delte, hvorfor man skulle prøve at praktisere det.

Definition af intuitiv hudpleje

Man er nødt til at opgive de forskellige hudplejeprodukter, de bruger, og hellere tage en langsom og tankevækkende tilgang til hudpleje, siger Dr. Geeta Grewal, kosmetisk kirurg og wellness-ekspert, 9Muses Wellness Clinic, Gurugram forklarer.

For eksempel, hvis din hud føles mat, men ikke tør, bruger du et C-vitaminserum, men ikke et hyaluronsyreserum. Efter at have brugt C-vitamin-serum i to uger, når du føler, at din hud er tørret ud, byd din HA-serum velkommen sammen med ceramider tilbage.

Intuitiv hudpleje handler om at forstå dig selv individuelt, fordi ingen størrelse passer alle. Alles hud er forskellig inklusive stressfaktorerne; så du vælger din hudpleje efter dine behov, fortæller Dr. Kiran Lohia, grundlægger Isya Aesthetics, New Delhi, indianexpress.com .

Mens tricket ligger i at balancere de produkter, der bliver brugt, delte Dr. Lohia, at hele konceptet er styrkende, fordi du har kontrollen til at anvende catering specifikt til din hudtype og dens behov.

Hvordan begynder man at øve intuitivt?

Intuitiv hudplejebetyder at give slip på dine favoritter.(Foto: Pixabay)

Det kræver, at du tager det spring af tro hver dag. Du skal undersøge din hud og forstå, at netop det produkt, du har brugt, forhåbentlig (krydser fingre!) virker.

Der er ikke noget, der passer til alle eller én hellig gral hverdagsprodukt. Det handler om at skifte dine produkter efter dine behov og aflære strenge hudplejerutiner. For eksempel har alle ikke brug for en olierens, og at acceptere, at du ikke har brug for bestemte produkter, er en god start, siger Dr. Afzaa Machiwala, MBBS, MD, konsulterende hudlæge, Kaya hudklinik Vile Parle.

hvilke træer der vokser i ørkenen

Dette betyder også at give slip på dine favoritter og have tålmodighed. Dr. Grewal siger: I dette hudplejeregime går vi efter ikke-toksiske formler ved at forstå, hvad en individuel hud higer efter, hvilke typer ingredienser den elsker og giver mulighed for ændringer, når det er nødvendigt.

Men for dem, der ikke stoler så meget på deres intuition, er der intet som at bede om hjælp. Hvis du ikke ved, hvilke aktive stoffer du skal inkludere i din hudpleje, er det det, vi er her for! deler Dr Lohia.

Når det er sagt, virker det for enhver hudtype? Ja, siger Dr. Grewal, men Dr. Lohia tilføjer, at hvis du har alvorlige hudproblemer som rosacea, acne eller fotoallergisk dermatitis - så vil du gerne behandles af en hudlæge.

Er der nogen fordele?

Tricket ligger i at balancere de produkter, der bruges.(Foto: Pixabay)

Når du intuitivt lytter til, hvad din hud har brug for, gør du det til et punkt at eliminere en masse produkter. Dette hjælper til gengæld med at reducere afhængigheden af ​​skønhedshylden - hvilket er fantastisk, fordi du aldrig ønsker at være stærkt afhængig af et produkt, hvor du ender med at føle, at din hud kan få bivirkninger eller bryde ud.

På denne måde stopper vi med at hamstre produkter baseret på hudplejetrends og hælder til produkter, som vores hud virkelig har lyst til, og det hjælper os til gengæld med at tackle skønhedsspild, tilføjer Dr. Machiwala.

I slutningen af ​​det hele er sund hud målet for alle - uanset om de træner intuitivt eller ej. Men det skal bemærkes, at dette regime måske ikke giver dig de hurtigste resultater, men det giver langsigtede fordele. Dr. Machiwala tilføjer: Det er et maraton, ikke en sprint. Det dykker ned i hverdagens hudproblemer og er et livstidsmål. Sund hud er en rejse og ikke en destination

Gennem et intuitivt hudplejeregime vælger du en livsstil, der øger din selvtillid og får dig til at føle dig godt på samme tid. Du begynder at værdsætte alt ved dig selv, og det indgyder en følelse af bevidsthed om dig selv, siger Dr. Grewal.

Men er der en chance for at overdrive dette regime? Dr. Lohia siger nej, for det er stort set umuligt at overdrive det. For eksempel, hvis din hud er følsom, stopper du automatisk med at bruge aktive stoffer. Fordi intuitiv hudpleje også betyder at stoppe ting, når du føler, at du overdriver det.

Dr. Grewal mener dog, at den mulige ulempe er overdreven årvågenhed. Du bemærker minutiøst transformationen i huden, som er forårsaget af vejrliget og hormonelle ændringer i kroppen. Dette kan føre til en vis besættelse af konstant at overvåge det, fordi vores hud ændrer sig meget, selv når vi vågner op til det tidspunkt, vi går i seng.