Mental sundhedsdag: Abhinav Bindra, Deepika Padukone diskuterer tidligere kampe, terapiens betydning

Til LiveLoveLaugh Foredragsserien 2021 forsøger skuespilleren og den olympiske guldmedalje at destigmatisere psykiske problemer

I anledning af World Mental Health Day snakkede de to om det vigtige emne mental sundhed og læring og helbredelse gennem deres oplevelser. (Fotos: Instagram/Abhinav Bindra, Deepika Padukone)

I en tid, hvor verden i stigende grad taler om psykiske problemer, som atleter står over for - den indflydelse det har på dem, når de optræder i offentligheden under et enormt pres - skuespiller Deepika Padukones LiveLoveLaugh Lecture Series 2021, et initiativ fra skuespillerens navnebror, der arbejder på at skabe bevidsthed om mental sundhed, tager samtalen videre med den olympiske guldmedalje Abhinav Bindra.

I anledning af World Mental Health Day chatter de to om det vigtige emne mental sundhed og læring og helbredelse gennem deres oplevelser. De diskuterer deres regimenterede liv som skolebørn, hvor de begge trak fra deres oplevelser inden for sport. Mens Padukone spillede badminton professionelt, for Bindra, var det en tilbageholdende indledning i sportens verden.

Ikke desto mindre fik jobets krævende karakter ham til at føle sig udtømt og tabt. Især efter at have vundet medaljen og opnået det mål, han havde målrettet.

Jeg havde denne guldmedalje, som jeg havde jagtet i 16 år i lommen, og jeg var alle klædt på uden at skulle gå hen. Jeg var fortabt. Der var et stort tomrum, som denne sejr skabte, fordi mit liv kun var orienteret indtil det ene øjeblik. Så længe havde jeg gået i seng med en drøm ... Hver morgen vågnede jeg for at nå det mål ... Og pludselig [jeg fik det], så hvad nu? fortæller han til Padukone.

Bindra siger, at han arbejdede på sig selv, og det tog lang tid for ham at forstå sig selv og tilføjede, at han lavede et vipassana -meditationskursus.

Padukone siger, at selvom hun er skuespiller af profession, tænker hun som en atlet. Når du dyrker en sport, ændrer det dit liv for altid ... Det har lært mig, hvordan jeg skal håndtere succes og fiasko. Jeg tror ikke, jeg ville være i stand til at gøre, hvad jeg gør i dag, hvis jeg ikke havde haft alle disse oplevelser. I dag er succes for mig at kunne være til stede, siger hun.

Efter at have søgt professionel hjælp siger Bindra, at det ikke er et tegn på svaghed, men faktisk er bemyndigende. Padukone, der åbnede op for at leve med depression, tilføjer, at det er vigtigt at give den samme slags opmærksomhed på følelsesmæssigt velvære, som vi gør til fysisk sundhed. Der er absolut ingen skam eller stigmatisering ... Det er okay ikke at være okay, siger hun.

Se hele videoen her:

billeder af biller og deres navne

For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!