Shilpa Shettys søn hjælper mor med at bage sunde choco-haverkager; se video

Shilpa afslørede, at hendes søn, Viaan, elskede mest at bage, hvilket fik dem til at gå sammen og bage choco-havrekager med jordnøddesmør.

Shilpa Shetty bagte sunde småkager med sønnen Viaan. (Kilde: theshilpashetty/Instagram)

Shilpa Shetty lærer ikke bare sin søn at holde sig i form ved at træne med ham men også give ham madlavningstimer. Den kærlige mor delte et glimt af duoen, der bagte småkager, på Instagram.

Eksperter foreslår, at madlavning med børn hjælper dem med at udforske deres kreativitet, mens de lærer dem at måle, forbedre motoriske færdigheder og stimulere deres følesans og lugt.

Shilpa afslørede, at hendes søn, Viaan, elskede mest at bage, hvilket fik dem til at gå sammen og bage choco-havrekager med jordnøddesmør. Det har ikke raffineret sukker, kan være mælkefrit, hvis du springer smørret over for olie, er glutenfri og fyldt med sund godhed. Det er yderst nærende, er fuldstændig mættende og kan også gorges ved te -tid af os, skrev Shilpa ved siden af ​​videoen. Tag et kig:

Se dette indlæg på Instagram

Den bedste måde at bruge tid på med dine børn er at finde ud af, hvad de bedst kan lide at lave. Så fortsæt og gør det med dem ... bygge pudeborde, tegne, male, synge eller danse! Hvad mig angår, er den eneste ting, Viaan elsker at lave mest, at bage, så her går vi ... og præsenterer de sej chokohavre-cookies fra Peanut Butter! Det har ikke raffineret sukker, kan være mælkefrit, hvis du springer smørret over for olie, er glutenfri og fyldt med sund godhed. Det er yderst næringsrigt, er fuldstændig mættende og kan også gorges ved te -tid af os (jeg spiste dette parti) Hvis du gerne vil lave det derhjemme, er her alle de oplysninger, du skal bruge: ~ INGREDIENSER: * 1 /2 dl naturligt (usødet) jordnøddesmør * 1/2 dl ægte ahornsirup ELLER HUN * 4 spsk kokosolie (ELLER 4 spsk smeltet smør) * 1 tsk bagepulver * 1/2 tsk finkornet havsalt * 1 1/2 kop gammeldags havregryn, formalet i 30 sekunder i en foodprocessor eller blender * 5 spsk semi-sød chokoladechips * 1 spsk vanilleekstrakt * 2 spsk kokossukker * 4 spsk ristede mandler (formalet) * 1 æg (eller 1 spsk hørfrø) pulver gennemblødt i 3 spsk vand er ækvivalent) [jeg tilføjede 2 spsk hørfrø for at gøre det mere fibrøst] * 2 spsk mandelmælk (for at glatte strukturen) INSTRUKTIONER: 1. Forvarm ovnen til 160 ° Celsius med to stativer i midten. Beklæd 2 bageplader med bagepapir (hvis du ikke har bagepapir, smør bagepladerne let). 2. Mål jordnøddesmør og ahornsirup ud. 3. Hæld jordnøddesmør, kokosolie og ahornsirupblanding i en røreskål. Tilsæt det smeltede smør og pisk indtil blandingen er godt blandet. Brug dit piskeris til at piske ægget i, skrab ned i siden af ​​skålen, når det er indarbejdet, og pisk derefter vanilje og salt i. Skift til en stor ske og rør havregryn i, tilsæt bagepulver, hørfrø, kokossukker og chokoladechips, indtil de er jævnt kombineret. Drop dejen ved en spiseske eller isskål (smør fingrene med lidt kokosolie, så den ikke klistrer, når du flader dem) på dine tilberedte bageplader. 4. Bag kagerne i 12-15 minutter i alt. Skift side efter 7 minutter. Fjern fra ovnen for at afkøle. #TastyThursday #SwasthRahoMastRaho

Et opslag delt af Shilpa Shetty Kundra (@theshilpashetty) den 7. maj 2020 kl. 15:30 PDT

Det Dhadkan skuespiller delte også opskriften på at bage disse sunde småkager. Prøv dette derhjemme:

Læs | Prøv Shilpa Shettys sunde chipsopskrift under arbejdet hjemmefra

ingredienser

1/2 kop - Jordnøddesmør (usødet)
1/2 kop - Ægte ahornsirup eller honning
4 spsk - Kokosolie (eller 4 spsk smeltet smør)
1 tsk - Bagepulver
1/2 tsk-Finkornet havsalt
1 1/2 kop-Gammeldags havregryn, formalet i 30 sekunder i en foodprocessor eller blender
5 spsk-Halvsøde chokoladechips
1 spsk - vaniljeekstrakt
2 spsk - Kokosukker
4 spsk - ristede mandler (formalet)
1 - Æg (eller 1 spsk hørfrøpulver gennemblødt i 3 spsk vand er ækvivalent)
2 spsk - mandelmælk

Metode

1. Forvarm ovnen til 160 ° Celsius med to stativer i midten. Beklæd to bageplader med bagepapir (hvis du ikke har bagepapir, smør bagepladerne let).

2. Mål jordnøddesmør og ahornsirup ud.

billeder af store blade stueplanter

3. Hæld jordnøddesmør, kokosolie og ahornsirupblanding i en røreskål. Tilsæt det smeltede smør og pisk til blandingen er godt blandet. Brug din piskeris til at piske ægget i, og skrab ned i siden af ​​skålen, når den er indarbejdet. Pisk derefter vanilje og salt i. Skift til en stor ske og rør havregryn i, tilsæt bagepulver, hørfrø, kokossukker og chokoladechips, indtil de er jævnt kombineret.

4. Slip dejen med en spiseske eller isskive (smør fingrene med lidt kokosolie, så den ikke klistrer, når du flader dem) på dine tilberedte bageplader.

5. Bag kagerne i 12-15 minutter i alt. Skift side efter 7 minutter. Fjern fra ovnen for at afkøle.