Populære Indlæg
Denne lette frokostopskrift vil øge immuniteten, forbedre energiniveauet
Alt du behøver til denne nærende opskrift er tre let tilgængelige ingredienser!
Forbrug af ostemasse hjælper med at genoprette en sund mikrobiel balance, hvilket igen hjælper med en bedre fordøjelse. (Kilde: Getty Images / Thinkstock) Ofte har mange af os en tendens til at føle sig trætte og endda opleve tab af appetit i løbet af dagen. Men i stedet for at vælge at sove på tom mave, skal man altid have et nærende måltid.
Ifølge berømthedsernæringsekspert Rujuta Diwekar , et sådant måltid er ostemasse. Det giver ikke kun en følelse af tilfredshed, det er også en stor kilde til probiotika. Forbrug af ostemasse hjælper med at genoprette sunde mikrobielle balancer, hvilket igen hjælper med bedre fordøjelse, påpegede hun.
grøn og sort larve med horn
Da det er højt i calcium og gode fedtstoffer, er det et must-have. Det forbedrer også optagelsen af vitaminer og mineraler fra andre fødevarer i din krop.
Her er en let og billig fordøjelig blanding af præ- og pro -biotik, der deles af Diwekar for at øge dit energiniveau.
Se dette indlæg på InstagramEt opslag delt af Rujuta Diwekar (@rujuta.diwekar)
ingredienser
brun edderkop med stor ryg
En skål med kogt ris
2 spsk - Ostemasse
En knivspids stensalt
Metode
Bland de tre sammen. God fornøjelse.
Fordele
*Godt til Godt
*Forbedrer energiniveauet
*Øger immunitet
*Forbedrer søvnkvaliteten