I weekenden kan du nyde disse tre sunde dessertopskrifter

Ved hjælp af disse sunde desserter kan du tilfredsstille dit trang til desserter uden at bryde din kost, sagde kokken Jasneet Kaur

dessertSunde dessertopskrifter, du kan nyde i weekenden. (Kilde: PR Handout)

Der er ingen bedre måde at afslutte et måltid på end med en lækker dessert. Men nogle mennesker, på trods af at de har en sød tand, giver slip på deres trang, da de frygter, at indtagelse af slik ikke er mindre end at invitere til mange sundhedsmæssige tilstande som fedme og diabetes.



pæretræ ikke frugtbærende

Men bekymre dig ikke, da vi er her med en super lækker løsning til dig!



Da jeg er en sød fanatiker, forstår jeg, hvordan det føles ikke at kunne spise desserter. Så jeg skiftede til at forberede sunde desserter, som er nævnt på listen nedenfor. (Jeg synes, at du også skal prøve dem!), Sagde kok Jasneet Kaur, grundlægger, Blue Apron.



Så tjek disse sunde og lette opskrifter.

Sauteret Æbler



Sunde desserter, dessertopskrifter(En af de sundeste og lækreste desserter, du kan lave. | Kilde: PR Handout)

Denne dessert, skabt med en af ​​de mest nærende frugter, dvs. æble, er et must-have for alle, der ønsker at nyde desserter uden skyld. Ved at bruge minimale ingredienser-tærte-søde æbler, smør, ingefær, kanel, muskatnød, brunt sukker og granuleret sukker-kan du oprette en sød ret, som alle ville elske!



Skær tre æbler (skrællet eller ikke -skrællet, afhænger af dine præferencer) i 1/4 ″ skiver. Overfør dem til en skål. Tilsæt ½ tsk ingefær, 1½ tsk kanel, ¼ muskatnød, 1 ½ spsk brunt sukker og ½ spsk granuleret sukker. Bland alle ingredienserne godt. Tag en stegepande og varm 3 spsk smør deri.

Når smørret begynder at brune, tilsættes blandingen af ​​æbler. Svits æblerne i 5 minutter, så de bliver sprøde-møre. Du kan servere med toppings efter eget valg. Vaniljeis, karamelsauce og ristede mandler er et par muligheder for toppings.



Ristede Ferskner



Sunde desserter, dessertopskrifter(Så let og lækkert. | Kilde: PR Handout)

Endnu en god og sund dessert lavet af en frugt! For at lave denne dessert er alt, hvad du behøver, et par ferskner og farin. Forvarm en slagtekylling. Skær 4 ferskner i halve og fjern gruberne. Læg nu fersknerne opad i et slagtekyllingefad eller bageplade.

Drys ¼ kop brunt sukker på ferskenerne og steg dem i 5 minutter. Sukkeret skal blive karamelliseret. Du kan servere ristede ferskner med toppings såsom glaserede valnødder, ristet kokos, græsk yoghurt og vaniljeis.



Chokolade mynte trøfler



Sunde desserter, dessertopskrifter(Du vil bare ikke kunne modstå. | Kilde: PR -uddeling)

Dette er en sund dessertmulighed for chokoladeelskere, der er fremstillet ved hjælp af chokoladechips, mandelsmør, frøfrie dadler og mynteblade. Først og fremmest kværnes 6 spsk mandelsmør og en håndfuld mynteblade sammen.

Tilsæt nu 40 gram frøfrie dadler og 25 gram chokoladechips og blend alle ingredienserne sammen. Brug til sidst en spiseske til at måle trøffeldejen. Lav kugler af trøffeldejen. Opbevar trøflerne i køleskabet i tre dage, før de serveres.



Ved hjælp af disse sunde desserter , kan du tilfredsstille dine trang til desserter uden at bryde din kost, sagde hun.



For flere livsstilsnyheder, følg os videre Instagram | Twitter | Facebook og gå ikke glip af de seneste opdateringer!