Vil du prøve lidt smørkaffe? Lær om dens fordele

Kaffe med en klat smør? Ja tak.

Vil du prøve denne unikke drik? (Kilde: Getty/Thinkstock)

Vintre er synonymt med varme kopper af din yndlingsdrik - te, kaffe eller endda chokolademælk. Hvad kan trods alt være mere trøstende end at nippe til kulden på en særlig kølig dag? Hvis du er en kaffemenneske, synes ideen om smør i kaffe at være velsmagende for dig? Lær alt om denne unikke drik, og beslut selv, om du skal indarbejde den i din morgendiæt.

Hvad er det?

Individuelt er smør og kaffe kendt for at have mangekostfordele. Som et team er de kendt for at forbrænde fedtstoffer i kroppen og hjælper med mental klarhed. Alt du behøver er brygget kaffe, usaltet smør og lidt kokosolie. Faktisk er smørkaffe kendt for at blive indtaget i stedet for en tung morgenmad af dem, der er på en ketodi (høj på fedt og lav i kulhydrater).

Hvordan gør man det?

For at lave denne drink har du brug for en kop brygget kaffe, en til to spiseskefulde kokosolie, en til to spiseskefulde usaltet smør eller endda ghee. Både ghee og kokosolie er basisvarer, der findes i hvert indisk køkken. Bare bland ingredienserne i en blender, indtil det begynder at ligne en skummende latte. Din drink er nu klar.

Har du nogensinde hørt om 'banan te'?

Næringsværdi

Den førnævnte kop smørkaffe har mættet fedt og A -vitamin, hvilket er godt for hudens sundhed, synet og kroppens generelle immunitet. Drikken indeholder også en lille mængde calcium, vitamin K og E og B. Selvom der ikke er mange undersøgelser, der garanterer sundhedsmæssige fordele ved denne kaffe, siger folk, der drikker dette, at det hjælper med energi og mental klarhed. Det undertrykker angiveligt også sult. Fedtet i kaffen siges at bremse fordøjelsen og øge følelsen af ​​fylde i kroppen. Således kan det føre til vægttab.

Smørkaffe menes at give varig energi, muligvis fordi det mættede fedt kan forlænge virkningerne af koffein. Og som nævnt tidligere siges det at øge mental klarhed.

Bagsiden

Selvom det fungerer bedst for dem på en ketodi, er det ikke ideelt at starte din dag med koffein. En nærende morgenmad foretrækkes altid frem for en kosttilskud, og eksperter er enige.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.