Dine følelser er indbygget, ikke indbygget: Neuroforsker Lisa Feldman Barrett

Neurolog og psykologiprofessor Lisa Feldman Barrett forklarer, hvad følelser egentlig er

Kan følelser styres? (FIle foto)

Ved Boston marathon bombardementssagen dømte juryen den unge dømte Dzhokhar Tsarnaev fra Tjetjenien til døden, fortæller Lisa Feldman Barrett, en neurovidenskabelig professor og psykologiprofessor. Begrundelsen bag dommernes dom var, at på trods af hans undskyldninger og anger var Tsarnaev skyldig, fordi hans ansigt ikke viste følelser. Som videnskabsmand må jeg fortælle dig, at jurymedlemmer ikke nogensinde kan og ikke kan opdage anger eller andre følelser. Det kan jeg heller ikke, og det kan du heller ikke, og det er fordi følelser ikke er, hvad vi tror, ​​de er. De er ikke universelt udtrykt og anerkendt. De er ikke hardwired hjernereaktioner, der er ukontrollerbare, forklarer Barrett i en TED Talk.

Så hvordan definerer du nøjagtigt følelser? Barrett svarer, Følelser er gæt. Det er gæt, som din hjerne konstruerer i det øjeblik, hvor milliarder af hjerneceller arbejder sammen, og du har mere kontrol over disse gæt, end du måske forestiller dig, at du gør. Din hjerne bruger dybest set tidligere oplevelser til at skabe billeder eller hallucinationer, hvilket er hvad neurovidenskabsfolk kalder forudsigelser. Hun forklarer yderligere, ved hjælp af eksempler, forudsigelser er primære. De hjælper os med at forstå verden på en hurtig og effektiv måde. Så din hjerne reagerer ikke på verden. Ved hjælp af tidligere erfaringer forudsiger og konstruerer din hjerne din oplevelse af verden. Den måde, vi ser følelser på hos andre, er dybt forankret i forudsigelser.

I denne dybt fascinerende og informative video forklarer hun, hvordan du kan få kontrol over din hjernes handlinger og fortolkninger. Hvis du ikke er prisgivet mytiske følelseskredsløb, der er begravet dybt inde i din hjerne et sted og som udløses automatisk, hvem er så ansvarlig, når du opfører dig dårligt? Du er. Ikke fordi du er skyld i dine følelser, men fordi de handlinger og oplevelser, du gør i dag, bliver din hjernes forudsigelser for i morgen. Nogle gange er vi ansvarlige for noget, ikke fordi vi har skylden, men fordi vi er de eneste, der kan ændre det, slutter hun.