En krydret sukkerfri Stevia Simple Sirup-opskrift

Denne let at fremstille sukkerfri enkel sirup er en perfekt tilføjelse til din foretrukne varme drik. Det er en simpel stevia-sirup, så den er naturlig og uden kalorier.

Ude med sukkeret og ind med Stevia

For bare et år siden var min yndlings ting at stoppe og tage en kop kaffe. Is eller varm, dekorativ eller enkel, du kunne næsten altid finde mig ved drevet. Indtil jeg havde lidt sundhedsskrækkelse ved min årlige kontrol.

Det ser ud til, at min A1C, en test, der måler gennemsnitligt blodsukkerniveau i flere måneder, var høj. Så højt, at min læge ville starte mig med medicin. Jeg bad ham i nogen tid om at ændre mine måder og sænke disse tal. Han accepterede tøvende.

Fra den dag skar jeg alt sukker ud af min diæt. Jeg undgik også falske sukkererstatninger, fordi de også ryktes at påvirke insulinproduktion / -forarbejdning. Stevia blev min bedste ven. Og jeg kærlighed denne sukkerfri stevia simpel sirup opskrift!

At vænne sig til Stevia

Det tog mig lang tid at vænne mig til smagen af ​​stevia, men nu generer det næppe mig overhovedet. Jeg bruger ren steviaekstrakt i bagning, drikkevarer og overalt, hvor jeg ville have brugt sukker. Det er så potent, at jeg bare har brug for en lille klemme til at sødne ting.

At gå sukkerfri gjorde det muligt for mig at sænke min A1C til et sundt sortiment på kun tre måneder. Det hjalp mig også med at falde 25 kg (og tælle!). Plus, det har hjulpet mit budget betydeligt! Nu foretrækker jeg at lave mine kaffe derhjemme og bringe dem med eller bare gå bort fra dem helt.

En Stevia-baseret sukkerfri enkel sirup

Men i efterår har jeg virkelig savnet min yndlings græskarlatte. Jeg besluttede, at jeg ville lave min egen sunde version, startende med en let at fremstille sukkerfri krydret enkel sirup lavet med stevia. Selvom det ikke er ligesom det, jeg husker, er det temmelig tæt!

Fordi det er et efterår, begynder denne sukkerfri enkel sirup alt med krydderier. Jeg bringer vand, en kanelstang, nogle nelliker og en stænk vanilje til kogning. Aromaen er enestående!

Derefter tilsætter jeg en lille smule steviaekstrakt. Jeg foretrækker den slags uden tilsætningsstoffer. Jeg lader denne blanding simre, indtil den er reduceret med mindst halvdelen. Derefter lader jeg det afkøle, sil krydderierne ud og opbevares i en beholder i køleskabet. Jeg føjer det til mine yndlingsdrinker som et dejligt krydret sødestof.

Det er så let at fremstille og tager virkelig kun et par minutter! Det er også en dejlig ting at have til rådighed for virksomheden. Nedenfor deler jeg min yndlingsmåde til at bruge denne enkle sirup i en lækker græskarlat.

Nævn @diynatural eller tag det #diynatural!

typer blomster med billeder og navne

Nedenfor er min absolutte foretrukne måde at bruge denne sukkerfri krydret enkel sirup på. Nogle gange fordobler jeg endda denne opskrift og er halvt varm og halviseret. Det er bare så godt!

DIY sukkerfri græskar Latte

ingredienser

• 1/2 kop stærk kaffe eller 1 skud espresso
• 1 kop mælk (kokosnød, mandel eller havremælk fungerer også godt!)
• 2-3 spsk sukkerfri Stevia Simple Sirup
• 1 spsk græskarpuré

Instruktioner

1. I en lille kasserolle på lav varme kombineres mælk, græskarpuré og simpel sirup. Rør godt til fuldt ud at indarbejde
2. Varm op til dampning
3. Hæld i et stort krus varm kaffe, rør godt
4. Tilsæt flødeskum om ønsket

Afsluttende tanker

Hvis du prøver at spise mindre sukker, men alligevel kan lide at nyde sæsonbetonede godbidder som mig, kan du prøve denne stevia-baserede sukkerfri enkel sirup. Jeg er overbevist om, at du kan lide det!