Populære Indlæg
Er du bange for dyr? Dette kan være årsagen
Menneskelig evolution kan have en rolle at spille om, hvorfor vi udvikler sådan frygt.
Hvis nogen er zoofobisk, viser personen irrationel frygt for dyr, og selv at se på et billede af et dyr kan få ham eller hende til at gå i panik. (Foto: Getty Images/Thinkstock) De kan virke irrationelle, men medicinsk betegnede fobier er ægte og kan være udfordrende at håndtere, især hos børn. Det er fordi, siger Dr Shweta Sharma, klinisk psykolog, Columbia Asia Hospital, Gurugram, en dybtliggende frygt hos børn kan være hovedårsagen til en række psykologiske problemer. De kan være en relativt almindelig angstlidelse, men når de er identificeret, skal de behandles med det samme. En sådan fobi er zoofobi, der refererer til en unormal og vedvarende frygt for dyr. Dette kan til tider blive problematisk, når du besøger en zoologisk have eller holder et kæledyr hjemme.
Udtrykket zoofobi er afledt af det græske ord zoo, der betyder dyr og fobi. Hvis en person er zoofobisk, viser de irrationel frygt for dyr, og selv at se på et dyrs billede kan få dem til at gå i panik. Zoofobi er et bredt begreb, og kan undertrykke andre fobier som f.eks Arachnophobia eller frygt for edderkopper , Scoliodentosaurophobia eller frygt for firben, Ranidafobi eller frygter for frøer, Ophidiophobia eller frygt for slanger, Kastaridaphobia eller frygt for kakerlakker, Musophobia eller frygt for rotter, Cynophobia eller frygt for hunde. Zoofobi kan betyde frygten for enorme og farlige vilde dyr eller endda ufarlige, fortæller Dr Sharma indianexpress.com .
Årsager og symptomer på Zoophobia
Zoofobi er et bredt begreb og kan undertrykke andre fobier, såsom Arachnophobia (frygt for edderkopper), Scoliodentosaurophobia (frygt for firben) Ranidaphobia (frygt for frøer) eller Ophidiophobia (frygt for slanger) (Foto: Getty Images/Thinkstock) Evolutionære faktorer : Menneskelig evolution kan have en rolle at spille om, hvorfor vi udvikler sådan frygt. Siden tidlige dage er dyr blevet betragtet som farlige og skadelige og som en trussel mod livet. Frygt er en naturlig forsvarsmekanisme, vi har udviklet til overlevelse. På trods af at vi husmoder nogle af dem, er frygt for dyr ikke helt elimineret og er stadig i vores gener. Når det går over bord, kan man have zoofobi.
Traumatisk oplevelse: Et tidligere traume forbundet med dyr kan også forårsage denne fobi. Hvis personen nogensinde blev angrebet eller såret af dyr, eller så en anden i en sådan tilstand, kan man udvikle ekstrem frygt for dyr.
Zoofobi kan forekomme hos både børn og voksne, og symptomerne er:
Mennesker med zoofobi kan opleve panikanfald med synlige fysiske tegn som svedtendens, vejrtrækningsbesvær, kvalme eller opkastning, rysten, løbende hjerteslag, uro i maven, svimmelhed eller besvimelse (Foto: Getty Images/Thinkstock) 1. Intens frygt ved at se et dyr, selv i et billede, der udløser angst.
2. Helt undgåelse af et sted med dyr, f.eks. Zoo.
3. Umiddelbar reaktion med hensyn til skrig, gråd og forsøg på at stikke af.
4. At indse, at frygten er irrationel hos voksne.
5. Tanker om at blive angrebet af et dyr.
6. Panikanfald med synlige fysiske tegn som svedtendens, vejrtrækningsbesvær, kvalme eller opkastning, skælven, hjerteslag i løb, urolig mave, svimmelhed eller besvimelse.
Hvis symptomerne har været vedvarende i en periode på seks måneder, er det bedre at konsultere en
læge, foreslår dr. Sharma.
Behandling af zoofobi
Zoofobi kan behandles ved hjælp af følgende psykoterapier og medicin under vejledning af en psykolog:
Eksponeringsterapi med afslapningsteknik: Sandsynligvis en af de mest effektive psykoterapier, der bruges til behandling af specifikke fobier, får eksponeringsterapien en person til at modstå frygtelige situationer, der involverer dyr eller deres billeder. Desuden undervises der også i afslapningsteknikker som kontrolleret vejrtrækning, mental visualisering og meditation til at klare angst under eksponering for dyr. Formålet med denne terapi er langsomt at opbygge tolerance over for frygt.
I CBT guider en rådgiver personen til at forstå fobien og hjælpe dem med at frigøre stress og angst. (Foto: Getty Images/Thinkstock) Kognitiv adfærdsterapi (CBT) : CBT er forbundet med at ændre tanker og adfærd hos en person gennem regelmæssige rådgivningssessioner, hvor rådgiveren forsøger at forstå de indre tanker, der er ansvarlige for frygten. Rådgiveren guider personen til at forstå fobien og hjælpe dem med at frigøre stress og angst og udvikle mere tillid til at møde deres frygt for dyr.
Lægemidler: I alvorlige tilfælde foreskrives anti-angst og antidepressiv medicin, som balancerer hjernekemikalier til at kontrollere frygt og angst.