Mæt dine trang med denne nærende bananblomstersnack; opskrift indeni

Bananblomst har mange sundhedsmæssige fordele; lav denne sunde snack på ingen tid!

bananblomst vadiLav bananblomst vadis derhjemme med en simpel opskrift. (Kilde:

Bananblomst er en del af mange indiske køkkener og bruges til at lave en række retter. Berømthedsernæringsekspert Rujuta Diwekars mor Rekha delte for nylig en opskrift på at lave en snack med en bananblomst - bananblomst vadi.



Bananblomst har mange sundhedsmæssige fordele. Forbrug af bananblomster anbefales til periodesundhed/hormonelt helbred, skrev Rekha på Instagram. Igen har det anti-diabetes og anti-aging egenskaber . Det har et lavt glykæmisk indeks og et højt indhold af kostfibre og antioxidanter og hjælper med at reducere kolesteroltalet og beskytter kroppen mod fedme, har undersøgelser vist.



edderkop med hvid ryg

Tjek opskriften:



Se dette indlæg på Instagram

Et opslag delt af Rekha Diwekar (@rekhadiwekar)

ingredienser



Bananblomst
2 kopper - Besan (kikærtemel)
½ kop - rismel
2 spsk- ingefær hvidløgspasta
3-4-grøn chili (efter smag)
1 tsk - Koriander og spidskommen
Salt efter smag
2 spsk - Varm olie
Olie til lav / friturestegning
1- Løg (valgfrit)



Metode

slags buske til landskabspleje

*Rens og skær bananblomsten til blomstens grøntsag.
*Bland besan, rismel, ingefær hvidløgspasta, grøn chili, koriander og spidskommen pulver, løg (om nødvendigt) og salt og tilsæt vand for at forberede en blanding af konsistensen af ​​idli dej.
*Tag en tallerken, smør med olie, hæld blandingen heri og kog i trykkoger/dampovn.
* Lad den køle af, når den er kogt.
*Skær i rektangulære stykker.
* Lav yngel eller frituresteg vadis.
*Pynt med frisk kokos.