Fertilitetsproblemer? Spring ikke morgenmaden over!

At spise flere kalorier om morgenen i stedet for om aftenen kan hjælpe med at tackle fertilitetsproblemer.

At spise en god morgenmad kan hjælpe kvinder med at overvinde problemer med infertilitet, har en ny undersøgelse fundet.

At spise flere kalorier om morgenen, snarere end om aftenen, kan hjælpe med at tackle reproduktive vanskeligheder, sagde forskere.

Undersøgelsen foretaget af forskere ved det hebraiske universitet i Jerusalem og Tel Aviv University viste, at en stor morgenmad øger fertiliteten blandt kvinder, der lider af menstruationsuregelmæssigheder.

Undersøgelsen undersøgte, om måltider har indflydelse på kvindens helbred med menstruationsuregelmæssigheder på grund af polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

PCOS påvirker cirka 6-10 procent af kvinder i reproduktiv alder, hvilket forstyrrer deres reproduktive evner.

Dette syndrom skaber en resistens over for insulin, hvilket fører til en stigning i mandlige kønshormoner (androgener), og kan også forårsage menstruale uregelmæssigheder, hårtab i hovedbunden dog stigning i kropshår, acne, fertilitetsproblemer og fremtidig diabetes.

Forsøget blev udført på Wolfson Medical Center på 60 kvinder over en periode på 12 uger. Kvinderne i alderen 25 til 39 var tynde med et BMI (body mass index) på mindre end 23 og led af PCOS.

Kvinderne blev delt i to grupper og fik lov til at indtage omkring 1.800 kalorier om dagen. Forskellen mellem grupperne var tidspunktet for deres største måltid.

Den ene gruppe indtog deres største måltid, cirka 980 kalorier, til morgenmad, mens den anden til middag. Forskere ønskede at undersøge, om tidsplanen for kalorieindtag påvirker insulinresistens og stigningen i androgener blandt kvinder, der lider af PCOS.

Resultaterne viste forbedrede resultater for gruppen, der spiste en stor morgenmad. Glukoseniveauer og insulinresistens faldt med 8 procent, mens den anden gruppe (middag) ikke viste nogen ændringer.

Et andet fund viste, at blandt morgenmadsgruppen faldt testosteron (et af androgenerne) med næsten 50 procent, mens middagsgruppeniveauet forblev neutralt.

Derudover var der en meget højere andel af ægløsende kvinder i morgenmadsgruppen sammenlignet med middagsgruppen, hvilket viser, at at spise en solid morgenmad fører til en stigning i fertiliteten blandt kvinder med polycystisk ovariesyndrom.

Undersøgelsen blev offentliggjort i tidsskriftet Clinical Science.

Ovenstående artikel er kun til informationsformål og er ikke beregnet til at erstatte professionel læge. Søg altid vejledning fra din læge eller anden kvalificeret sundhedspersonale for eventuelle spørgsmål, du måtte have om dit helbred eller en medicinsk tilstand.